Guia para A parentalidade na era digital: O que é que precisa de saber

Criando crianças resilientes: nova pesquisa sobre como estabelecer limites diários de tempo de tela

Relatório sobre pesquisa recente apresentada pela EPI afirma que as restrições de tempo de tela não protegem realmente as crianças dos perigos potenciais das redes sociais. Porém, como tantas vezes acontece, o título é ousado, mas a história toda tem muito mais nuances. A investigação realça realmente a necessidade de as crianças terem um bom conjunto de competências digitais e resiliência de carácter para navegarem no mundo moderno. No entanto, ainda há argumentos fortes para definir limites diários de tempo de tela.

Benefícios do tempo de tela

O principal objetivo da análise é que, ao impor restrições à utilização da Internet, os pais impedem que os seus filhos adquiram competências digitais vitais para a vida moderna. Também destaca a ideia de que as crianças precisam enfrentar elas próprias os riscos das redes sociais, em vez de serem protegidas deles. Desta forma, eles supostamente aprendem a gerir eles próprios esses riscos, com potenciais repercussões na gestão de problemas e desafios offline.

Muito tempo de tela

A investigação reconhece, no entanto, que a questão é mais complicada do que simplesmente restringir ou não o tempo de ecrã. Observa que mais de um terço dos adolescentes britânicos são “utilizadores radicais da Internet”, gastando mais de 6 horas online nos fins de semana e mais de 3 horas por dia online nos dias letivos. Também destaca a correlação entre altos níveis de uso de redes sociais e sintomas de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade e depressão.

O papel dos limites diários

Apesar (e em parte por causa) das conclusões desta pesquisa, ainda sinto que os limites diários de tempo de tela são uma ferramenta muito necessária no arsenal dos pais. A construção de um forte conjunto de habilidades digitais em nossos filhos é importante. Mas também é importante que encontrem tempo para atividade física, socialização na vida real e horas de sono adequadas. 7 em cada 10 jovens afirmam ter perdido o sono devido ao uso da Internet. A maioria deles também notou que isso afetou o seu trabalho escolar. Definir limites de uso diário para o tempo de tela (bem como horários programados para dormir, etc.) pode ajudá-los a alcançar um equilíbrio apropriado.

Paternidade intencional

Os controles dos pais sempre precisam ser usados intencionalmente. O que quero dizer com isso? Eles precisam fazer parte de uma estratégia mais ampla para o desenvolvimento de crianças resilientes, e não uma punição reativa ou um meio de manipulação.

Sim, as crianças precisam desenvolver mecanismos para lidar sozinhas com os desafios online. Mas isso não significa necessariamente permitir-lhes acesso irrestrito a tudo o que quiserem, quando quiserem. Este não é um novo problema parental; sempre houve um debate sobre o equilíbrio apropriado entre proteger os nossos filhos e permitir-lhes cometer os seus próprios erros. A resposta certa para sua família dependerá em parte de seu estilo e crenças parentais e em parte da maturidade e resiliência de seus filhos.

É claro que sabemos que quando atingirem a idade adulta (ou, mais provavelmente, na adolescência), o controlo parental deixará de ser uma opção. Precisamos de ter a certeza de que, antes disso, eles estão prontos para enfrentar de frente os desafios do mundo digital. Na Kidslox, vemos que para muitas famílias (incluindo a nossa) isso envolve estabelecer limites no uso da tecnologia por nossos filhos. Estes são gradualmente revistos e removidos à medida que os nossos filhos crescem em maturidade e proezas tecnológicas e sociais.

Por que continuaremos definindo limites diários de tempo de tela

A definição não considerada de limites de tempo de tela pode acarretar um custo em habilidades digitais. Mas bem utilizado, juntamente com a discussão dos problemas potenciais colocados pelas mídias sociais e pela modelagem de comportamento apropriado no tempo de tela, eles também podem ajudar nossos filhos a desenvolver uma boa etiqueta digital, autodisciplina no tempo de tela e uma abordagem geral responsável em relação ao mundo online.

Quanto tempo de tela é demais?

A utilização da Internet, das redes sociais, dos jogos online e de outros instrumentos digitais pelas crianças modernas parece crescer continuamente. A ausência de quaisquer dispositivos eletrônicos ou contas de mídia social é hoje mais frequentemente a exceção do que a regra.

Às vezes parece que os tablets e smartphones substituíram os companheiros de brincadeiras, babás e professores de nossos filhos. Problemas de tempo de tela estão virando notícia. E não é de admirar que muitos pais estejam preocupados com a quantidade diária de tempo de tela de seus filhos. O problema torna-se ainda mais complicado porque antes tínhamos apenas um ou dois ecrãs para nos preocupar (um televisor e um computador familiar), agora muito mais ecrãs tornaram-se parte regular da vida quotidiana dos nossos filhos.

Controvérsias sobre o tempo de tela

Ao mesmo tempo, os adultos muitas vezes têm dificuldade em descobrir quanto tempo de tela é adequado para seus filhos. Alguns acreditam que toda a questão é apenas uma questão pânico moral desnecessário, enquanto outros têm certeza de que toda a família pode precisar de alguma forma de desintoxicação digital de vez em quando.

Por exemplo, O principal gestor da Apple quer proteger o sobrinho do uso de redes sociais e (apenas para adicionar mais confusão ao tópico) um dos fundadores do Facebook fez recentemente comentários sobre a influência das mídias sociais no cérebro e nas habilidades sociais das crianças. De uma forma ou de outra, tornou-se muito difícil descobrir quanto tempo de tela é demais e quanto é realmente bom para nossos filhos.

Perigos do tempo de tela

Apesar das muitas diferenças de opinião e abordagem, muitos daqueles que estão preocupados com o tempo de ecrã dos seus filhos provavelmente concordariam que gerir o tempo de ecrã se torna cada vez mais difícil à medida que as crianças crescem.

De acordo com Relatório Ofcom, entre 1/4 e 1/3 de todos os pais estão preocupados com o uso de dispositivos móveis por seus filhos. O contacto com pessoas potencialmente perigosas e o medo de que o seu filho possa sofrer bullying através do telefone ou das redes sociais estão entre as principais preocupações dos pais. Claro, a quantidade de tempo de tela que eles recebem também está na lista.

Os pais também se preocupam com algumas outras áreas específicas.

Vício infantil em internet/jogos de computador. Muitos crianças e adolescentes apreciam mais a experiência de jogo do que a escola, e o tempo que passam diante da tela definitivamente afeta sua personalidade. E assim que o vício se desenvolve e se estabelece, é muito difícil abandoná-lo.
Muito tempo de tela pode causar distúrbios do sono. E isso pode afetar outras áreas do desenvolvimento da criança, como as habilidades motoras. Os mais jovens são os mais vulneráveis a isso.
Problemas de saúde mental resultantes do tempo descontrolado de tela e de aplicativos específicos afetam.
Muitos pais, mesmo aqueles que não percebem os perigos do tempo de tela, estão preocupados com a qualidade do conteúdo ao qual as crianças têm acesso em seus dispositivos móveis. Diferentes estudos mostram que as crianças são muito vulneráveis à pornografia, aos anúncios na Internet e a outros conteúdos explícitos. Dispositivos móveis como smartphones e tablets proporcionam esse acesso desde muito cedo.
Academia Americana de Pediatria descobriram que a criatividade das crianças cresce à medida que você tira deles os dispositivos eletrônicos.
O custo de muito tempo de tela pode significar a perda de habilidades sociais importantes para as crianças.
Obviamente, muito tempo de tela reduz as atividades externas das crianças.

Benefícios

Mas apesar de todos os possíveis efeitos negativos do amplo acesso das crianças à tecnologia, não podemos negligenciar o facto de esta estar profundamente integrada na sua vida e alterá-la de muitas maneiras. Algumas dessas mudanças são para sempre.

Desenvolvimento educacional. A tecnologia é um instrumento novo e eficaz para envolver mais as crianças na sua aprendizagem. Isso pode mudar completamente a forma como estudam e torná-la mais eficaz e divertida.

Celulares e tablets facilitam a vida das criançascontatar seus pais em caso de emergência. Os adultos podem ligar para seus filhos a qualquer momento para verificar se eles estão sãos e salvos.

A tecnologia ajuda crianças e adolescentespara ampliar seus horizontes de vida. A utilização da Internet dá-lhes a oportunidade de se expressarem e partilharem os seus talentos com milhares de pessoas nas redes sociais e de fazerem amigos em todo o mundo.

Como calcular a quantidade certa de tempo de tela?

Se você está procurando uma equação exata, provavelmente não há ninguém. Como cada criança e cada situação são únicas, não há uma resposta simples para a questão de quanto tempo de tela é demais. Mas existem algumas dicas que podem nos ajudar. Ao pensar na quantidade certa de tempo de tela para nossos filhos, devemos levar em consideração:

Idade da criança – as recomendações de tempo de tela saudável são diferentes para diferentes faixas etárias;
A maturidade geral da criança e a capacidade de controlar as suas emoções e desejos – quanto mais autodisciplinada a criança for, menos controladores poderemos ser. Esta regra bem conhecida é totalmente aplicável à área de tempo de tela;
Outras áreas da vida das crianças e o tempo de ecrã que as afectam – as crianças devem desenvolver-se harmonicamente e o tempo de ecrã não deve ocupar uma grande parte da vida das crianças. Uma coisa é deixar a criança jogar videogame depois de fazer a lição de casa e passar algum tempo ao ar livre com os amigos, e outra é deixá-la jogar o mesmo videogame em vez disso;
Preferências de tempo de tela da criança e qualidade do tempo de tela – a quantidade de tempo de tela deve depender de a criança passar tempo com um aplicativo educacional ou reproduz algum vídeo de filmagem cheio de violência

Não tenha medo de que as crianças percam muito na vida moderna se limitarmos o seu acesso às novas tecnologias. Tem a sua parte na vida das pessoas de hoje e não podemos deixar de apresentá-la às crianças. Mas as crianças ainda aprendem muito sobre o mundo de hoje brincando com os seus amigos e familiares e utilizando as “boas e velhas” ferramentas que os seus pais usaram, como livros e construtores de Lego.

Como podemos minimizar o efeito negativo do tempo de tela em nossos filhos?

Limite o tempo de tela. Temos muitas maneiras de fazer isso, como estabelecer e modelar regras de tempo de tela em casa ou usar software de controle parental.
Use algumas alternativas saudáveis de tempo de tela. Você pode jogar jogos reais (quero dizer, ‘tabuleiro’) com seus filhos, em vez de deixá-los jogar no computador. Ou divirta-se ao ar livre. O fato: quanto mais você brinca com seus filhos, mais eles se interessam pelas brincadeiras físicas.
Passe algum tempo com seus filhos. Isto não só melhorará e fortalecerá suas relações, mas também melhorará as habilidades sociais e a empatia das crianças.

Lembremos que não é apenas a quantidade de tempo de tela que importa, mas também a qualidade do tempo de tela. E é nossa responsabilidade como pais conduzir nossos filhos pelo mundo das tecnologias modernas.

Quanto tempo de tela é demais para seu filho e quanto está ok? Compartilhe sua opinião conosco.

Comunicação entre pais e professores usando tecnologia móvel

Conversando sobre a escola com nossos filhos

A comunicação é uma parte essencial de todo relacionamento que temos. E, claro, é uma das principais ferramentas disponíveis para nós como pais. Todos nós sabemos como é importante conversar com nossos filhos, mas como às vezes pode ser difícil. Às vezes precisamos procurar inspiração sobre como ter uma conversa significativa com eles.

Uma área importante que precisamos discutir com nossos filhos é a escola. Saber o que está acontecendo lá nos ajudará a estar mais engajados. Mas nossos filhos não são os únicos com quem devemos discutir sua vida escolar. Uma boa comunicação entre pais e professores é essencial para uma escolaridade eficaz.

Comunicação entre pais e professores

Muitas pessoas acreditam que O papel dos pais é fundamental para a preparação da criança para a escola e sucesso acadêmico. O papel do professor obviamente também desempenha um papel enorme e importante. Eu sugeriria que nossos filhos alcançarão os melhores resultados na escola quando aprendermos a cooperar com seus professores. E não há possibilidade de haver uma cooperação eficaz sem uma comunicação eficaz, o que nem sempre é fácil de manter.

Esse a comunicação ajuda os professores a estarem mais preparados para sua turma e para entender melhor as necessidades de alunos específicos. Também permite que os pais se envolvam mais profundamente na vida escolar dos filhos.

Tecnologia

A maioria dos professores e pais hoje em dia têm telefones celulares, assim como muitas crianças. Hoje parece que muitas vezes vemos os telemóveis como um obstáculo à comunicação! Eles são uma distração, cheios de jogos e oportunidades de comunicação com amigos, em vez de focar no que precisa ser feito. Mas não foi para isso que eles foram inventados. Eles foram feitos para melhorar a comunicação!
Sabemos que potencialmente as crianças podem usar seus dispositivos como ferramentas de estudo. Bons aplicativos educacionais podem facilitar seus processos de aprendizagem. Assim como o acesso à Internet ao pesquisar um tema específico. Mas os dispositivos também podem ser usados como ferramenta de comunicação para melhorar a cooperação entre pais, professores e filhos.

Ideias de comunicação escolar

Existem muitas maneiras possíveis pelas quais os dispositivos móveis podem impulsionar a comunicação. É claro que os professores não querem necessariamente que os contactemos o tempo todo, por isso terá de iniciar um diálogo com o professor do seu filho sobre o que é necessário e apropriado no seu contexto específico. Com o que eles se sentem confortáveis? O que eles considerariam perturbador ou intrusivo? Aqui estão algumas ideias de como você poderia usar seus dispositivos móveis para se comunicar com o professor do seu filho (além de apenas fazer chamadas):

Mensageiros e aplicativos de bate-papo – quer sua preferência seja Remind, Viber, Facebook Messenger ou qualquer outro, use-o para trocar notas curtas com o professor do seu filho ou para enviar breves notificações instantâneas ao seu filho quando ele estiver na escola. (Às vezes temos medo que as crianças se distraiam com esses aplicativos, mas isso é uma coisa para a qual podemos usar aplicativos de controle parental).
Ferramentas de videoconferência – pode potencialmente ser usado para permitir que seu filho discuta um elemento pouco claro de sua lição de casa com o professor. Eles também podem ser usados para você discutir o comportamento deles ou alguma situação de conflito menor com o professor. Desta forma, você pode evitar uma viagem desnecessária à escola por causa de algo relativamente pequeno.
Aplicativos de e-mail – use o e-mail para trocar notas mais detalhadas. Temos a tendência de pedir aos professores que também nos enviem cópias de qualquer comunicação importante por e-mail; as cópias em papel enviadas para casa com as crianças muitas vezes parecem perdidas.
Aplicativos colaborativos para anotações – Evernote é uma ótima ferramenta para fazer anotações, mas agora há uma seleção de aplicativos que fazem coisas semelhantes, mas que são deliberadamente direcionados ao mundo educacional. Google Sala de Aula é amplamente utilizado, mas sou um grande fã de incluir os pais no processo de aula Gangorra. É um sistema abrangente onde as crianças mantêm seus trabalhos para que pais e professores possam acessar, monitorar e dar feedback.
Calendários e planejadores – crie um calendário escolar para o seu filho (por exemplo, no calendário do Google) e compartilhe o acesso com pais e professores. Eventos, trabalhos de casa e prazos de projetos ou redações podem ser mantidos aqui para que todos estejam na mesma página e você possa lembrar seus filhos sobre eles caso eles se esqueçam.

Você já usa tecnologia móvel para melhorar a comunicação relacionada à escola? O que você usa? Como isso melhora a experiência escolar?

Bloqueador de internet móvel para escolas não é uma opção. Como podemos controlar o uso de dispositivos em sala de aula?

O diretor de uma escola de Yorkshire foi recentemente alertado contra o uso de tecnologia de bloqueio de telefone celular para evitar que as crianças se distraiam durante as aulas. O enigma de Julia Polley, como fazer com que as crianças parem de navegar na Internet e se concentrem nas aulas, é algo com o qual todos podemos simpatizar. O porta-voz do Ofcom até expressou a sua simpatia pelas preocupações da escola sobre os telemóveis na sala de aula. No entanto, o cerne da sua declaração foi que “os bloqueadores de sinal podem prejudicar a recepção móvel de outras pessoas, bem como interferir nos serviços de emergência e no controlo do tráfego aéreo”. Dispositivos que atuam como bloqueadores de Internet, como o planejado para uso na Wensleydale School em Leyburn, podem interferir nas comunicações de rádio. É por isso que seu uso pode ser considerado crime no Reino Unido, de acordo com a Lei de Telegrafia Sem Fio.

Telefones na escola: prós e contras

Ninguém está argumentando que os telefones celulares não são extremamente úteis e até mesmo necessários no mundo moderno. A maioria das pessoas tem pelo menos um. Talvez você esteja lendo este artigo em um iPhone ou tablet Android! É difícil pensar em uma única área de nossa vida que não seja afetada pelo uso de algum tipo de dispositivo móvel.

A sala de aula não é uma exceção. Além do mais, existem alguns bons motivos para permitir o uso de telefones celulares nas escolas:

os telefones permitem manter contato com nossos filhos enquanto eles estão na escola
podemos usá-los para monitorar nossos filhos durante o horário escolar
se algo inesperado acontecer (como um atraso no trabalho, resultando em uma retirada um pouco atrasada da escola), isso nos dará uma maneira de avisá-los e evitar ansiedade desnecessária

Por outro lado, os telefones na escola podem causar alguns problemas:

as redes sociais podem ser uma plataforma para o bullying e a exclusão social, geralmente fora da vista dos professores e de outros adultos preocupados
a comunicação móvel excessiva e a dependência de memes e emojis populares usurpam a formação de habilidades de comunicação face a face eficazes
ter uma máquina de jogos e mensagens sempre à mão cria um enorme potencial de distração dos trabalhos escolares
os alunos às vezes até usam seus dispositivos inteligentes para trapacear nos exames

Soluções bloqueadoras de Internet

Apesar dos prós descritos acima, os contras nos fazem querer impor alguma forma de limitação ao uso do telefone ou do tempo de tela em nossas escolas. Muitas escolas proíbem completamente os dispositivos móveis e há alguma evidência para sugerir que é um método eficaz. Dado o papel cada vez maior dos telemóveis nas nossas vidas, muitos pais consideram esta opção demasiado extrema. Eles não querem proibir completamente o uso de telefones celulares. Em vez disso, eles querem incentivar as crianças a usá-los adequadamente promovendo alguma forma de “etiqueta móvel”.

O plano de Polley consistia em várias partes. A tecnologia de bloqueio de internet que ela planejava usar é ilegal. Ela também mencionou a melhoria dos filtros de todo o sistema que estão sendo implementados no wifi da escola. Pode ser tentador não permitir o acesso Wi-Fi aos dispositivos dos alunos. No entanto, fazer isso seria ignorar um ponto de controle essencial e levar os alunos a confiar no 4G e em outras internets móveis, completamente fora do controle das escolas. Filtros Wi-Fi eficazes são uma ferramenta importante, embora não totalmente à prova de falhas, em nossos esforços para estabelecer limites apropriados no uso de dispositivos pelos alunos.

A monitorização e o controlo eficazes da utilização dos telemóveis pelas crianças não são tarefa apenas das escolas, mas também dos pais. É por isso que muitos pais hoje usam aplicativos de controle parental ou bloqueadores de aplicativos como Kidslox. Isso permite que eles bloqueiem efetivamente o acesso de seus filhos à Internet nos momentos em que eles precisam se concentrar em outras coisas. Seja na sala de aula, enquanto fazem o dever de casa ou quando deveriam estar dormindo.

O mais importante é que os alunos saibam que a escola é um lugar seguro para eles. Eles têm que ser capazes de entrar na escola sentindo-se apoiados e protegidos.

Devo deixar meu filho levar o telefone para a escola?

Parece que a atual geração de crianças e adolescentes dificilmente consegue imaginar a vida sem a internet e os smartphones. Este estudo de 2015 mostraram que mais de 70% dos adolescentes e crianças americanos possuíam ou tinham acesso fácil a um smartphone e cerca de 2/3 tinham um tablet. E essas tendências continuaram a aumentar.

E as crianças usam seus dispositivos em todos os lugares. Já nos acostumamos. Na casa de banho, na cozinha, nos campos desportivos… a escola não foge à regra. Mas é certo deixar meu filho levar o telefone para a escola?

Como os smartphones podem ajudar nas aulas

Antes de nos fazermos essa pergunta, seria bom pensar sobre como os smartphones e tablets podem ser um instrumento útil nas aulas:

O primeiro e mais óbvio benefício de ter um telefone na escola é o fato de você poder entrar em contato com seu filho a qualquer hora que precisar. É claro que um smartphone comum também pode servir a esse propósito
Um smartphone pode ser usado para fazer anotações e gravar palestras
Um smartphone ou tablet pode ser usado como organizador
A pesquisa na Internet pode ajudar a preparar um bom relatório ou permitir que os alunos verifiquem factos durante a aula. Claro, se isso é apropriado ou não, dependerá da situação/turma/professor
De modo geral, o dispositivo eletrônico do seu filho pode ser uma ótima ferramenta de estudo se você pré-instale alguns aplicativos educacionais úteis nele
Numa nota mais negativa, alguns argumentam que, como muitas crianças trazem smartphones para a escola, as crianças que não o fazem enfrentam uma forma de discriminação social e podem acabar sendo deixadas de fora do grupo.

Quais são os perigos dos smartphones na escola?

Alguns perigos potenciais dos smartphones na escola podem incluir:

Usar smartphones nas aulas pode distrair a atenção das crianças. Outro estudo (não surpreendente) mostra que as crianças que navegam na internet e respondem mensagens durante as aulas obtêm notas piores, em média, em comparação com aquelas que não o fazem
O uso indevido das redes sociais pode fazer com que as crianças sintam que estão perdendo. Pode até piorar a sua sensação de segurança e ter um impacto negativo nas suas relações com os seus pares.
Enquanto eles estão na escola, se você não tiver controles predefinidos funcionando em um dispositivo, não terá como controlar a quantidade de tempo que seus filhos passam no dispositivo.
Semelhante ao ponto anterior, as crianças podem potencialmente usar a escola como um oportunidade de acessar conteúdo impróprio. Mesmo que seja algo que normalmente não fariam, eles podem até sofrer pressão dos colegas para fazer isso

Que perguntas devo fazer para ajudar a decidir se devo permitir que meu filho leve o telefone para a escola?

Muitas escolas já possuem algum tipo de “código de smartphone” incluído em seus regulamentos, portanto os perigos descritos acima podem não ser um problema para seus filhos. Mas se quisermos proteger completamente os nossos filhos, não permitindo que levem o smartphone para a escola, essa decisão cabe a nós. Aqui estão algumas perguntas que podemos nos fazer para garantir que tomaremos a decisão certa:

Meu filho tem maturidade suficiente para ter seu próprio smartphone e levá-lo para a escola?
Posso proteger meu filho contra conteúdos indesejáveis e outros perigos da rede? (A escola tem algum tipo de restrição em sua rede local? Preciso instale um aplicativo de controle parental no dispositivo do meu filho?)
Meu filho entende algumas regras básicas de etiqueta em smartphones?
Temos uma relação de confiança que nos permitirá falar sobre quaisquer questões que possam surgir por ter um smartphone na escola? (bullying, medo de perder, distrair-se do trabalho, sexting e outros usos inadequados do telefone, etc.)

Você permite que seu filho tenha smartphone na escola? Quais são os principais motivos da sua decisão? Deixe-nos saber na seção de comentários.

Brinquedos e livros tradicionais versus gadgets

[incorporar]http://www.youtube.com/watch?v=iT9d3VrCsto[/embed]

A equipe Kidslox acredita que nosso futuro depende do uso da imaginação. Motivar as crianças a usar a imaginação é uma tarefa de grande responsabilidade dos pais. Hoje vivemos em um mundo digital que rouba nossa capacidade de desenvolver as habilidades de sonhar acordado. Essas telas pretas estão apenas ditando suas próprias regras que costumávamos observar. Os gadgets para nossos filhos são como caixas delimitadas, sem acesso ao mundo da criatividade e da realidade em geral.

Essa é a razão pela qual fizemos nosso próprio experimento “Gadget ou Toy?” Os pais pediram aos menores que esperassem por eles 5 minutos em uma sala separada. Deixamos um brinquedo e um gadget na mesa para você escolher. Veja quem ganha! As crianças modernas têm uma grande variedade de brinquedos, mas também crescem com gadgets ao seu lado. Você tem certeza de que seu filho está protegido contra tela persuasiva? As grandes empresas de tecnologia fazem de tudo para chamar a atenção das crianças com smartphones ou tablets. Aplicativo de controle parental Kidslox por sua vez, faz de tudo para garantir o bem-estar das crianças.

“Um brinquedo deve ser 10% brinquedo e 90% criança”

–Kathy Hirsh-Pasek, professora de psicologia na Temple University.

As brincadeiras físicas e a leitura de livros estimulam a imaginação e a criatividade. Notamos isso também com nossos filhos, especialmente quando eles participam de uma brincadeira individual. É quando as crianças têm a oportunidade de descobrir as coisas sozinhas, sem ter os adultos, ou um smartphone/tablet, para lhes dizer o que fazer.“As crianças nascem cientistas. Eles nascem curiosos sobre o mundo”, – Neil deGrasse Tyson, um cosmólogo de renome mundial, disse sobre o desejo inato de exploração de uma criança.

Quando estão olhando para a tela, não têm a oportunidade de explorar as coisas ao seu redor. A animação ou jogo online no tablet fará todo o trabalho para o cérebro da criança – descobrir o que você vê ou como jogar é a única tarefa real. Quando as crianças interagem com brinquedos tradicionais ou leem um livro ilustrado, o seu cérebro funciona melhor. Neste caso, o aumento da conectividade entre todas as redes do cérebro já foi comprovado pelos cientistas. Principalmente se falarmos de imagens.

Um estudo recente mostra que bebês e crianças pequenas viciadas em jogos com tela sensível ao toque podem ter habilidades verbais mais baixas em comparação com seus pares de brinquedos. Além disso, os professores alertam os pais que a exposição excessiva a iPads e outros dispositivos faz com que as crianças não tenham as capacidades motoras necessárias para realizar tarefas simples, como a utilização de blocos de construção. A Associação de Professores e Conferencistas do Reino Unido alerta para o uso excessivo de tablets pelas crianças, “incluindo possível desistência, perda de interesse ou ‘exclusão’ de outras atividades, falta de controle, irritabilidade, engano e furtividade, mau desempenho, pobre concentração e uma perda de oportunidades educacionais.”

Portanto, mesmo o gadget mais chamativo e interativo não substitui a brincadeira e a leitura. E, claro, é melhor quando a mãe e o pai podem brincar com os filhos e ler histórias para eles.

Seguimos a ideia de Neil Geiman sobre a obrigação de imaginar. Ele é um conhecido autor inglês de ficção. Ele deu conselhos sobre como ver a importância do sonho humano:“Olhe ao seu redor: estou falando sério. Faça uma pausa por um momento e olhe ao redor da sala em que você está. Vou apontar algo tão óbvio que tende a ser esquecido. É isto: tudo o que você vê, inclusive as paredes, foi, em algum momento, imaginado. Alguém decidiu que era mais fácil sentar numa cadeira do que no chão e imaginou a cadeira. Alguém tinha que imaginar uma maneira de eu poder falar com você em Londres agora mesmo, sem que todos nós chovessemos. Esta sala e as coisas nela contidas, e todas as outras coisas neste edifício, nesta cidade, existem porque,repetidamente, as pessoas imaginavam coisas.”

Como o cérebro da criança funciona para a criatividade

Tudo muda quando experimentamos coisas e percebemos que as coisas podem ser diferentes. Tudo muda quando lemos porque os livros podem nos mostrar um mundo diferente. Pode levar seu filho a algum lugar onde ele nunca esteve. Os livros nos ensinam a ser pessoas diferentes e a viver vidas e histórias diferentes. Os contos de fadas e a ficção servem para construir a empatia e o escapismo das crianças. Tratam da liberdade de ideias e de informação, da educação, da comunicação e do entretenimento. E para que servem os gadgets? Eles são principalmente para entretenimento.

No entanto, hoje em dia os pais têm muitas opções quando se trata de ler uma história para uma criança. Eles podem ler um livro ilustrado, reproduzir um audiolivro, fazer um desenho animado ou até mesmo perguntar a Alexa. Kidslox quer contar aos pais sobre o estudo do Dr. John Hutton, que explica o que pode estar acontecendo dentro do cérebro de seus filhos em cada uma dessas situações. Ele é pesquisador e pediatra do Hospital Infantil de Cincinnati. Ele teve a ideia de perceber quais redes cerebrais provavelmente seriam influenciadas pela história: linguagem, percepção visual, imagens visuais e a rede do modo padrão – “como algo é importante para você”. Assim, Hutton leu três versões da história (apenas áudio, as páginas ilustradas com narração e um desenho animado) para 27 crianças com cerca de 4 anos de idade. redes e conectividade entre elas. Aqui está o que a pesquisa descobriu:

A condição apenas de áudio era “muito fria”: redes de idiomas foram ativadas, mas havia menos conectividade entre todas as redes.
A condição de animação era “muito quente”: as redes de percepção auditiva e visual mostraram muita atividade, mas pouca conectividade entre as diversas redes cerebrais. “O desenho animado fazia todo o trabalho para a criança”, explicou o Dr. John Hutton. A compreensão da história pelo garoto foi pior nessa condição.
O livro de histórias ilustrado era “perfeito”: aumentava a conectividade entre todas as redes que eles observavam: percepção visual, imagens, linguagem e modo padrão.

“Quando lemos para nossos filhos, eles estão trabalhando mais do que aparentam. É um músculo que estão desenvolvendo e trazendo vida às suas mentes”

– afirma o Dr. John Hutton.

Os pais têm a obrigação de ler em voz alta para os filhos. Além disso, os adultos devem ensinar as crianças a ler por prazer. Use o tempo de leitura em voz alta, como o momento em que nenhum telefone está sendo verificado, quando as distrações do mundo são deixadas de lado. A leitura de diálogos com uma criança é a coisa mais eficaz que você pode fazer. O vínculo emocional e a proximidade física sempre faltam durante qualquer estudo. Aprenda, brinque e exercite a imaginação e a criatividade juntos.

Sobre a importância de brincar junto com seu filho

Vivemos na era futurista e tecnologicamente avançada dos nossos próprios sonhos de infância. O mundo em que nossos filhos viverão se parecerá ainda mais com um filme de ficção científica e a tecnologia será integrada a quase todos os aspectos de suas vidas.

Isso traz muitas vantagens, mas como quase todo filme de ficção científica explora, também traz perigos. Tanto óbvio quanto inesperado.

Jogo individual vs jogo de construção de relacionamento

Hoje quero pensar um pouco sobre a brincadeira e principalmente sobre a importância do momento de brincar entre pais e filhos. Olhando ao meu redor, vejo que a brincadeira baseada na tela passou a ocupar um lugar muito importante na vida de nossos filhos. Não é ruim por si só; na verdade, muitas vezes é uma atividade muito saudável e positiva. Mas vemos cada vez mais que o tempo de ecrã tem a capacidade de deslocar outras atividades da vida dos nossos filhos, incluindo a construção de relacionamentos.

Os sistemas e teorias clássicas de criação de filhos não previam realmente a possibilidade de as crianças optarem por passar uma grande parte da sua vida no mundo imaginário criado por jogos de computador e vídeos online e negligenciarem outras áreas importantes do seu desenvolvimento.

Talvez o passo mais fácil para resolver este problema seja começarmos a brincar juntos com os nossos filhos e a ter tempo significativo para a família. Mas, como sempre, é muito mais fácil dizer do que fazer. Então, como podemos ajudá-los a fazer essa transição da diversão baseada apenas em jogos de computador para algo um pouco mais real?

Por que jogos de computador?

Para começar, pode ser útil pensar por que as crianças escolhem os jogos de computador em vez de outras atividades:

As crianças encontram muita liberdade nos jogos de computador. Liberdade que na maioria dos casos não está disponível para eles na vida real. Dentro dos jogos, as regras sociais complexas e em grande parte silenciosas que governam a maior parte da sua vida são substituídas por regras de jogo simples e de fácil aprendizagem, que a criança pode manipular para obter uma recompensa rápida. Dentro do jogo eles são um agente ativo de seu próprio sucesso, fora do jogo eles podem se sentir um peão relutante ou involuntário de regras que não entendem. Esta ilusão de gestão da realidade pode ser um motivo realmente poderoso para jogar jogos de computador.
Os jogos estimulam a imaginação das crianças, envolvendo-as em mundos novos, brilhantes e ativos. Essa é uma das razões pelas quais as crianças (e (não nos enganemos) os adultos também) podem passar muitas horas brincando no computador ou no telefone sem perceber quanto tempo passou.
Muitas coisas que são relativamente complicadas no mundo real são bastante fáceis de fazer durante o jogo. Ganhar proficiência em alguma habilidade (especialmente uma habilidade que seus pais não possuem) pode ser um grande motivador.
Maioria os jogos são projetados para ter uma qualidade viciante para eles. Desde prêmios diários de login e uma sensação enganosa de domínio inicial até músicas de fundo cativantes e atualizações ou expansões regulares, os desenvolvedores de jogos entendem como fazer jogos que atraem as pessoas por longos períodos de tempo e fazem com que elas voltem regularmente. .
Os personagens principais de muitos jogos são muito atraentes para as crianças. Quer o seu apelo principal resida no humor, na fofura, na frieza ou em qualquer outro aspecto do seu design, não é nenhuma surpresa para mim que, mesmo brincando de faz de conta, longe da tela, as crianças muitas vezes optam por desempenhar o papel de personagens de jogos de computador.

Da diversão virtual à diversão no mundo real

Tendo pensado sobre o que torna os jogos de computador atraentes para nossos filhos (talvez você tenha pensado em mais alguns motivos pelos quais seus filhos se envolvem bem com jogos de computador – deixe-me saber nos comentários abaixo), agora é hora de tentar encontrar maneiras de fazer a transição deles para alguns jogos do mundo real.

O elemento de liberdade e controle que mencionei acima é uma parte muito atraente dos jogos de computador. As crianças geralmente têm uma vantagem competitiva. Eles procuram oportunidades para expandir as suas capacidades, estabelecer o seu espaço e melhorar o seu estatuto. Dentro de um jogo eles têm uma grande chance de se tornarem vencedores.

Meu filho, como muitos de seus colegas, gosta de jogar diversos jogos de combate em seu computador ou tablet. Ele gosta de dominar (através de seu alter ego de jogo) diferentes chutes de caratê ou técnicas de espada. Tomo isso como fonte de inspiração e de vez em quando jogamos alguns verdadeiros jogos de “combate” usando espadas de madeira para cercar ou montando cenários de batalha com seus brinquedos.

Também mencionei o papel da imaginação e a atratividade dos personagens do jogo. A imaginação é uma das chaves para o sucesso na criação de um ambiente de jogo atraente e convincente no mundo real. Meu filho é um grande fã de super-heróis, por isso os incorporamos em uma ampla gama de atividades. Seja brincando com figuras de Lego ou fingindo ser super-heróis. Discutimos nossos nomes, quais superpoderes temos e quais podem ser nossos pontos fracos. Até fazemos fantasias temporárias de super-heróis com roupas velhas.

Mais dicas para pais

Às vezes sentimos que nossa capacidade de entreter nossos filhos é limitada por algo que está além do nosso controle. Não temos tempo agora. Não temos dinheiro agora. Pode ser verdade, mas não deixe que isso o impeça!

Lembro-me de uma época em que não conseguia encontrar dinheiro facilmente para uma ida ao cinema ou aos fliperamas, mas queria oferecer ao meu filho algum tempo de qualidade “fora de casa”. Então fomos a um grande shopping e subimos e descemos as escadas rolantes fazendo caretas e outras coisas engraçadas. Aí fiz uma corrida para ele em um carrinho de compras e assistimos e rimos de algumas propagandas exibidas em um telão. Gastei um pouco de dinheiro em uma caixa de suco e uma barra de chocolate e, de alguma forma, tivemos uma tarde incrível de união entre pai e filho. Lembramos uns aos outros desses tempos até hoje.

Conto essa história apenas para ilustrar que, mesmo que você ache que há algum obstáculo no seu envolvimento com seus filhos, com algum esforço criativo de sua parte, esses obstáculos podem ser superados.

Claro, você pode até jogar jogos de computador com seu filho. Embora possa não ser a maneira tradicional de compreender o tempo de vínculo entre pais e filhos, ainda pode ser muito valioso. Qualquer tipo de brincadeira comunitária é um tipo importante de tempo para a família. Você pode até gostar!

Se uma criança não tiver amizades profundas ou relacionamentos significativos, os computadores podem facilmente assumir esse papel em sua vida. Este é um problema real para muitos na era digital atual. Construa esses relacionamentos agora, em parte jogando com seu filho. Agora é sua chance.

Parentalidade distraída

Ser pai não é uma tarefa fácil. Nós sabemos isso. Não esperamos que seja fácil. Não acho que seja fácil. Mas às vezes, especialmente como pais jovens, sentimo-nos sobrecarregados com a rotina de criação dos filhos e procuramos algum alívio. E verificar seu e-mail, ler algumas histórias no Facebook ou apenas enviar mensagens de texto para amigos são maneiras pelas quais gostamos de fazer uma pausa.

Parentalidade distraída

Mas esta solução simples pode causar outro problema. Falamos muito sobre tempo de tela para crianças e soluções de controle parental, mas não devemos esquecer o outro lado da moeda: “parentalidade distraída”. Muitas vezes nós, pais, prestamos mais atenção aos nossos próprios dispositivos eletrônicos do que aos nossos filhos! Quer estejamos no parque infantil a olhar para os nossos telemóveis enquanto as crianças brincam, quer estejamos a fazer algo em conjunto com elas e depois paremos para escrever uma mensagem, o efeito é sempre negativo.

Um enquete (feito há alguns anos) mostrou que quase um terço das crianças “sentem-se sem importância” quando os pais se distraem com telefones ou outros aparelhos eletrónicos. Eles também sentiram que os seus pais verificam os seus dispositivos com demasiada frequência e, na sua maioria, os seus pais concordaram com essa avaliação.

A culpa é da tecnologia?

Não é apenas a tecnologia que está errada. O que chamamos de paternidade distraída já existe muito antes do surgimento da tecnologia. Todos nós já tivemos dias em que nos esquecemos de pegar as crianças na escola ou ficamos tão envolvidos em uma conversa que não percebemos que eles se afastaram. O que é especialmente perigoso na tecnologia é que ela nos dá muito mais oportunidades de nos distrairmos. Especialmente se nos sentirmos obrigados a verificar todas as notificações recebidas.

Distração como alívio do estresse

Mencionei que ser pai pode ser muito estressante. E que muitas vezes usamos nossos iPhones e tablets para escapar desse estresse. Mas ao responder ao telefonema ou ao verificar automaticamente o nosso correio quando estamos concentrados no nosso filho, quebramos imediatamente a ligação com ele (muitas vezes no momento mais crítico). Quando reconhecemos isso, pode causar ainda mais estresse e tensão emocional. Podemos acabar em conflito e cheios de culpa sobre como nossos próprios hábitos afetam nossos filhos. Não podemos deixar isso acontecer.

Equilibrar as realidades da vida moderna com as necessidades de desenvolvimento infantil

Queremos ser um bom modelo para nossos filhos. Entendemos que as crianças precisam da atenção dos pais e que conversa fiada sobre a escola, perguntas infantis sobre como as coisas são e todos os outros tipos de pequenos momentos juntos somam-se para criar uma infância saudável. Talvez estejamos até conscientes de como os níveis de concentração e o desenvolvimento cerebral dos nossos filhos dependem, em algum nível, da sua interação connosco, os seus pais.

Como então podemos equilibrar esta profunda necessidade dos nossos filhos de terem a nossa atenção com a procura igualmente constante de atenção que vem dos nossos dispositivos? Suspeito que seja muito fácil para você dizer o que é mais importante para você, seu filho ou seu perfil no Facebook e, ainda assim, de alguma forma, nossos filhos estão pensando que ficarão em segundo lugar. O problema da distração parental revela que precisamos aprender a controlar nosso próprio tempo de tela e não apenas o dos nossos filhos.

Seja intencional sobre isso. Decida dar toda a atenção ao seu filho quando estiverem juntos e verificar suas mensagens durante as pausas apropriadas ou, pelo menos, dizer-lhes “é hora da mamãe verificar as mensagens dela agora” em vez de desligá-las e ignorá-las repentinamente. Se você acha que é um desafio e às vezes comete erros, não se culpe por isso! Todos nós temos esses momentos, especialmente quando estamos tentando resolver um problema tão difundido como a distração na tela. Se você se surpreender ignorando seu filho por causa do telefone, peça desculpas imediatamente. Se você só perceber depois do fato, observe o que aconteceu, pense no que você gostaria de ter feito para estar pronto para reagir de forma diferente na próxima vez e continuar com o seu dia.

Que dicas e truques você tentou para impedir que seus dispositivos interferissem no relacionamento com seus filhos? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.

A influência dos anúncios no aplicativo e dos comerciais de TV sobre nossos filhos

Nossos filhos estão crescendo na era digital, em um mundo repleto de todos os tipos de canais de informação. Isto afecta naturalmente a forma como se desenvolvem e a forma como avaliamos a sua maturidade. Agora, além dos marcos tradicionais de desenvolvimento como “ele está andando” ou “ela começou a falar”, usamos novos: “ela já consegue ligar o tablet” e “ele sabe mudar de canal de TV”.

Claro, quando ligam o tablet, logo entram em contato com anúncios no aplicativo. Os comerciais de TV parecem se tornar uma parcela cada vez maior do nosso tempo na tela. Podemos não perceber, mas nossos filhos são um dos públicos-alvo de muitos anúncios de TV e de aplicativos.

Captura fácil para anúncios e comerciais no aplicativo

As crianças não entendem que um dos principais objetivos dos anúncios de aplicativos e comerciais de TV é ter acesso ao bolso dos pais. Eles estão dispostos a assisti-los repetidamente, mesmo quando não entendem totalmente a mensagem.

De alguma forma, clipes comerciais de TV repetidos indefinidamente ou sugestões de compra no aplicativo parecem não ser tão irritantes para crianças e adolescentes quanto para nós, adultos. Além disso, em algum momento esses anúncios passam a influenciar a formação de seus pontos de vista e opiniões. A maioria das crianças absorve isso como uma esponja e isso faz com que fiquem cada vez mais na tela. Já escrevemos como o tempo de tela pode afetar a saúde e as habilidades de aprendizagem das crianças.

Anúncios como pilar cultural

Recentemente, ouvi os colegas do meu filho discutindo com entusiasmo os recursos de um novo aplicativo de jogo. Depois de um tempo percebi que o app ainda nem havia sido lançado! O debate sobre a qualidade e jogabilidade do jogo foi informado apenas por um anúncio de teaser trailer.

Comerciais de TV e trailers de filmes há muito tempo desempenham um papel influente em nossa cultura. Com o surgimento de plataformas de compartilhamento de vídeo que permitem assistir ao mesmo anúncio. muitas vezes e em aplicativos que colocam anúncios diretamente em nossas mãos, os anúncios se tornaram uma parte formativa da subcultura de nossos filhos. Se você não viu os anúncios mais recentes, terá menos coisas em comum e menos assuntos para discutir com seus colegas. Isto pode potencialmente afetar a sua aceitação pelo grupo.

Isso e ruim?

Talvez não seja tão ruim assim. Conectar-se com outras pessoas por meio de um trailer de filme ou anúncio de jogo ainda é conectar-se com outras pessoas. Ao mesmo tempo, os anúncios são fundamentalmente uma ferramenta de vendas, projetada para fazer você gastar dinheiro. As crianças são ainda mais suscetíveis a eles do que o resto de nós. Há uma razão existem regras em muitos países, regem o que os anunciantes podem fazer quando se trata de marketing para crianças.

No entanto, é muito difícil evitar completamente os anúncios. Eles mantêm as crianças informadas sobre as tendências atuais. Eles podem até ajudar a desenvolver a memória (quantos jingles comerciais seus filhos conseguem recitar?). É claro que, dado o conteúdo e o objetivo dos anúncios, você pode considerar tal formação de memória ser algo mais sinistro do que digno de celebração. O que podemos fazer para garantir que a vida e as opiniões de nossos filhos não sejam completamente direcionadas pelos anúncios que assistem?

O papel parental

Como pais, temos uma série de responsabilidades quando se trata de anúncios em aplicativos e comerciais de TV.

Em primeiro lugar, podemos limitar o tempo de ecrã dos nossos filhos para garantir que recebem um equilíbrio saudável de outros contributos sociais e mais actividade física.
Em segundo lugar, podemos monitorizar as aplicações que utilizam e os canais que assistem para garantir que não estão a ser inundados com publicidade e para verificar se a publicidade que veem é adequada à idade. Aplicativos de alta qualidade tendem a não incluir anúncios no aplicativo.
Melhorar o qualidade do tempo de tela discutindo o que assistiram ou brincaram com eles depois.
Mais importante ainda, precisamos ter certeza de que nossos filhos entendem de mídia. A publicidade está em toda parte. De outdoors a programas de TV e de camisetas ao Google. Mesmo que sejamos bons em regular o tempo de tela, em algum momento nossos filhos precisarão aprender a discernir o que os anunciantes estão fazendo em suas vidas. Por que eles estão vendo isso? O que o anunciante quer deles? Existe um anúncio oculto em um programa ou artigo aparentemente sem anúncios? Como eles estão sendo manipulados?

Com estas bases cobertas, podemos ajudar os nossos filhos a compreender o seu mundo, a pensar livremente, a adquirir prioridades que aprovamos e, em geral, a tomar melhores decisões.

Vício em selfies: isso é real? Entendendo a cultura da selfie

Com a crescente influência das redes sociais na mente das pessoas, as selfies tornaram-se uma grande parte da cultura moderna. Novas selfies chegaram ao Instagram a uma taxa de 100 por segundo. De um simples autorretrato, as selfies se transformaram em toda uma cultura. No entanto, muitos criticam esta tendência, dizendo que ela promove a auto-obsessão, atitudes prejudiciais em relação à autopercepção e é especialmente atraente para os jovens. Perseguir “curtidas” pode rapidamente se tornar um sinal de perigo, então onde está o limite entre um “vício em selfies” prejudicial e um desejo natural de participar de um movimento cultural definidor e de capturar momentos do seu dia para compartilhar com outras pessoas?

Perspectivas positivas sobre a cultura selfie

Tirar selfies muitas vezes é motivado pelo desejo de se apresentar de uma determinada maneira. O número de “curtidas” que uma determinada foto reúne é uma métrica facilmente mensurável, o que obviamente se torna problemático quando as pessoas começam a usá-la como uma métrica de sua própria popularidade e até mesmo de simpatia. Mas tirar selfies não poderia ter se tornado o fenômeno cultural que é sem ter algum valor genuíno ao qual as pessoas desejam participar.

Em primeiro lugar, publicar selfies aspiracionais aumenta a auto-estima, a confiança e a apreciação, bem como desenvolve a capacidade de visualizar o efeito desejado. Desta forma, as crianças escolhem conscientemente a sua própria projeção numa plataforma social. Comentários e curtidas fornecem aprovação e reconhecimento. Mesmo assim, os adolescentes não têm medo da sua imperfeição (caso seja uma imagem natural não filtrada) tirando fotos reais sem preocupações.

Outro aspecto positivo é que a selfie é vista como uma forma de autoexpressão. Além do desenho tradicional, da dança, da costura, etc., o mundo visual moderno impõe novas formas de autoapresentação. Os adolescentes consideram a selfie uma forma natural e eficaz de autoexpressão em termos de contexto visual.

Além disso, tirar fotos ensina as crianças a serem criativas, a exercitarem suas habilidades como fotógrafos, escolhendo as melhores perspectivas e filtros. Para muitos, é um passatempo motivador e divertido para desenvolver talentos ocultos.

Implicações negativas

O reverso da moeda é que a cultura do selfie ensina as crianças a se concentrarem em si mesmas, ignorando as necessidades dos outros. Uma criança que é constantemente elogiada pode ficar preocupada consigo mesma e esquecer a existência de outras pessoas no mundo. A auto-obsessão é terreno fértil para o narcisismo que mata a empatia. Assim, poderemos ter a geração de egoístas que não se importam totalmente com as pessoas que os rodeiam.

Embora a aprovação e a aceitação tendam a aumentar a auto-estima da criança, a falta de elogios online pode minar a autoconfiança do jovem. Se não receberem o número esperado de curtidas e comentários, podem ficar infelizes ou até deprimidos com isso.

Outro perigo reside no fato de que as redes sociais incentivam os adolescentes a tirar fotos perfeitas de si mesmos. Então, às vezes, os jovens simplesmente não conseguem parar de tirar inúmeras selfies. Psicólogos afirmam que tal obsessão pode se transformar em vício em selfies para quem já tem distúrbios psicológicos específicos. O exemplo mais recente é um cara de 22 anos que tira cerca de duzentas fotos de si mesmo todos os dias. Ele passa horas escovando deliberadamente, escolhe o momento certo para postar fotos e, se não reunirem curtidas suficientes, ele remove o snap.

Infelizmente, nem todas as pessoas que navegam na Internet têm boas intenções. Os agressores e predadores online não são mais incomuns. Portanto, uma selfie inocente nas redes sociais pode provocar comentários desagradáveis por parte dos inimigos. Ou, na pior das hipóteses, uma criança pode tornar-se alvo de pervertidos que podem chantageá-la. Os jovens não pensam no fundo exposto de suas fotos, que pode incluir detalhes pessoais de suas vidas. É provável que os abusadores analisem essas informações e estejam cientes da programação diária e do paradeiro dos adolescentes. Outras ações dos trapaceiros dificilmente são previsíveis.

Vício em selfies e mídias sociais

A esmagadora maioria dos adolescentes modernos usa as redes sociais para obter a aprovação de outras pessoas. Além disso, o Facebook e o Instagram são plataformas onde damos a primeira impressão aos outros, de modo que os adolescentes tendem a construir uma boa reputação. Ao concentrarem-se nos aspectos externos da vida, como uma roupa da moda ou um batom novo, os jovens evitam relações e amizades reais. Surpreendentemente, as mídias sociais impedem as pessoas de se socializarem de verdade.

Outro aspecto da influência da mídia social é que plataformas centradas em imagens como o Instagram podem causar depressão. A razão para isso é o desejo constante dos usuários de se compararem com os outros. Para criar um perfil perfeito, os adolescentes postam apenas as selfies mais amigáveis, retratando apenas momentos felizes e criando a ilusão de uma vida despreocupada. Mesmo assim, os jovens esquecem que esta vida imaginária não é real e a comparação constante os deixa loucos. Receber um número adequado de curtidas em um determinado período é a diferença entre o sucesso ou o fracasso dos adolescentes.

Dicas para os pais

Na maioria dos casos, as selfies nada mais são do que diversão adolescente e não implicam nenhum perigo. Se você perceber que seu filho está preocupado demais em tirar selfies e isso afeta sua autoestima e humor, considere iniciar uma conversa sobre isso.

Ensine seus filhos que as selfies e o feedback que recebem sobre elas não devem afetar de forma alguma sua autoestima. Não faz sentido comparar a si mesmo e aos outros, pois ninguém é perfeito e todas as pessoas às vezes têm dias ruins.

Certifique-se de que seus filhos não exagerem na exposição da vida pessoal em autorretratos.
Incentive os adolescentes a postar fotos que eles realmente gostam de ser vistos por qualquer pessoa e que não tenham vergonha de mostrá-las para a mãe ou a vovó.

Em geral, incentivar os jovens a desenvolver a sua identidade real e não virtual e a dar menos importância ao seu perfil online. Desta forma, o vício em selfies não os absorverá e terá um impacto negativo.

Obesidade infantil e tecnologia: pesquisa

Obesidade infantil afeta atualmente cerca de 17% das crianças nos Estados Unidos e continua a aumentar a cada ano. De modo geral, a obesidade é o resultado de um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético. É provável que a obesidade na infância tenha consequências negativas na vida adulta, incluindo um maior risco de desenvolver diabetes, doenças cardíacas, resistência à insulina, certos tipos de cancro e muito mais.

Uma variedade de fatores contribuem para a obesidade entre as crianças, incluindo o comportamento dos pais, a influência da mídia e fatores socioeconômicos. Vários estudos demonstraram que um estilo de vida sedentário, como ver televisão e jogar videojogos, é um dos principais contribuintes para a obesidade tanto em crianças como em adultos.

As diretrizes nacionais recomendam que as crianças pratiquem pelo menos uma hora de atividade física moderada todos os dias, mas estudos mostram que apenas 21% atender a esses requisitos. Em vez disso, de acordo com um estudo da Kaiser Family Foundation, nos EUA, as crianças entre os 8 e os 18 anos passam em média 44,5 horas por semana expostas a meios de comunicação eletrónicos. Isso significa que as crianças passam mais tempo ligadas à mídia do que em qualquer outra atividade além do sono. Segue-se então que existe uma correlação direta entre a obesidade infantil e o uso excessivo de tecnologia.

P: Como o tempo de tela influencia as diferentes áreas da vida do meu filho?

A: Você pode se surpreender, mas o bem-estar e a saúde do seu filho são influenciados de várias maneiras pelo fato de ele estar conectado à mídia eletrônica. O tempo excessivo de tela pode levar ao aumento do peso corporal e à diminuição:desempenho acadêmico, realização de lição de casa, leitura, metabolismo, exercícios físicos, duração do sono, tempo para a família, brincadeiras com amigos.

Ligações entre obesidade infantil e tecnologia

Numerosos mecanismos vincular os efeitos de exposição a telas eletrônicas e obesidade. A substituição da tecnologia pela actividade física, o aumento do consumo de energia ao comer enquanto se olha para os ecrãs, o impacto da publicidade e a diminuição dos níveis de sono estão entre os factores.

Consumo de energia

Há muitas evidências que sugerem que a influência da mídia de tela na ingestão de energia é o principal mecanismo que conecta a obesidade infantil ao uso excessivo de tecnologia. Estudos epidemiológicos indicam que as crianças mais expostas à mídia de tela tendem a comer menos frutas e vegetais, mas consomem mais lanches ricos em gordura, refrigerantes e fast food. Como resultado, eles têm uma maior ingestão de energia.

Deve-se notar que o negócio de junk food é muito grande. Imagine só: os americanos gastam mais de 110 mil milhões de dólares anualmente em fast food, o que é mais do que o investimento em ensino superior, carros e computadores juntos. Estudos experimentais mostram que maior tempo de tela aumenta a ingestão de energia em jovens com peso saudável. Ao contrário, o tempo de tela diminui resulta em a diminuição da ingestão alimentar.

Anúncio

A publicidade alimentar também está associada ao consumo excessivo de energia. Mais de 80% de todos os anúncios nos programas infantis são lanches ou fast food. De acordo com a Comissão Federal de Comércio, em 2009, as empresas norte-americanas de alimentos e bebidas gastaram mais de 4,2 mil milhões de dólares em publicidade em todos os meios de comunicação. A pesquisa revela que os anúncios de alimentos prejudicam a preferência alimentar e a ração alimentar das crianças.

A tecnologia atual permite que os anunciantes alcancem crianças e adolescentes por meio de diversas técnicas online. Assim, sites de principais marcas de alimentos possuem advergames (jogos que servem para divulgar o produto), personagens de desenhos animados e uma área destinada às crianças.

Resultados relevantes de pesquisas indicam que a propaganda é uma ferramenta eficaz para fazer com que as crianças mais novas peçam mais junk food e para afetar seus pais. Talvez a ilustração mais vívida do poder do marketing seja o seguinte fato: A Fundação Robert Wood Johnson gasta 100 milhões de dólares por ano na tentativa de diminuir a obesidade infantil, enquanto as empresas alimentares gastam muito mais do que isso todos os meses em marketing de junk food para a geração jovem, o que tem um efeito adverso na saúde da geração jovem.

Dormir

A privação de sono é outro mecanismo que conecta telas digitais e obesidade. A última revisão da literatura sobre a conexão entre o sono e o tempo de tela descobriu que mais de 90% dos estudos mostram uma forte ligação entre o tempo de tela e o sono ruim, que geralmente é medido por horas de dormir mais tarde e menos tempo de sono. O sono inadequado tem sido relacionado ganho de peso em crianças, especialmente aqueles com idades entre 3 e 7 anos. Assim, um estudo longitudinal com adolescentes em Nova York revelou que 3 ou mais horas de exposição diária à tela dobraram o risco de problemas de adormecer em comparação com aqueles que tinham menos de 1 hora de tela por dia.

A relação de causa e efeito pode ser a seguinte: problemas de sono provocam alterações nos hormônios reguladores do apetite, aumentando a fome e diminuindo a saciedade; a pouca duração do sono pode afetar a escolha da criança de consumir mais calorias e alimentos menos densos nutricionalmente; sono curto pode resultar em aumento de lanches e ingestão de alimentos fora dos horários regulares das refeições, especialmente à noite.

Atividade física

Freqüentemente, presume-se que a mídia digital substitui o tempo de atividade física. E uma série de estudos favorecem esta suposição. Em particular, as conclusões do Projeto final apoia a ideia de que o sedentarismo e a exposição excessiva ao tempo de tela estão associados ao ganho de peso e à obesidade em crianças e adolescentes. Além disso, as evidências revelaram que a proporção de prevalência da obesidade infantil aumenta com maiores períodos de tempo de tela devido à diminuição dos níveis de atividade física.

Os resultados da pesquisa mostram que a atividade física é um componente principal na diminuição dos comportamentos sedentários entre os adolescentes. Além disso, estudos sugerem uma forte relação inversa entre atividades físicas e obesidade. A atividade física intensa tem maior influência na obesidade do que níveis baixos e moderados de exercícios físicos. Foi demonstrado que o aumento da atividade física, a diminuição do tempo de tela e a melhoria dos hábitos alimentares previnem o risco de obesidade, ou até mesmo diminuem a obesidade existente.

Como usar o tempo de tela do Kidslox para ajudar a prevenir a obesidade?

A Academia Europeia de Pediatria e o Grupo Europeu de Obesidade Infantil elaboraram as seguintes recomendações para os pais em relação ao uso dos meios de comunicação de massa:

Não permita que crianças menores de 4 anos usem quaisquer dispositivos digitais sem supervisão
Esteja ciente do conteúdo que as crianças consomem e bloqueie o inapropriado
Assistam juntos aos programas favoritos e aprendam seu filho a questionar as mensagens da mídia

Regras de tempo de tela

O Academia Americana da Pediatria insiste no seguinte:

Sem tempo de tela para crianças de dois anos ou menos
Não mais do que uma hora diária de tela para crianças de 3 a 12 anos
Restringir o uso de computadores e dispositivos móveis no quarto de uma criança
Não permita uma TV no quarto de uma criança
Não permitir o uso de mídia digital durante as refeições e trabalhos de casa
Incentive atividades físicas
Faça regularmente refeições em família
Defina um horário regular de dormir para seu filho
Seja um bom exemplo a seguir para seu filho
Estabelecer limites

Como usar Kidslox para ajudar a prevenir a obesidade?

Kidslox o controle dos pais pode ser uma solução perfeita para ajudar a prevenir a obesidade em seu filho. Com a sua ajuda, os pais podem beneficiar da limitação do uso da tecnologia pelas crianças e, portanto, promover passatempos activos. Acima disso, você pode evitar a exposição a conteúdo indesejado e programar o uso do dispositivo. Assuma o seu lugar de direito como líder do seu filho, tomando ações que restrinjam o tempo de tela e evitem implicações negativas da obesidade.Use Kidslox para gerenciar o tempo de tela do seu filho e proteger sua saúde.