Що таке сімейний конфлікт?
Розбіжності в сім’ях – це нормально. Не всі можуть ладити і весь час погоджуватися. Але без належного спілкування, відсутності поваги до точки зору чи почуттів вашого партнера та дозволу речам вийти з-під контролю, фсімейні конфлікти можуть загостритися, що може зруйнувати шлюб або відносини.
Що викликає сімейні конфлікти?
Багато речей можуть стати причиною сімейних конфліктів. Вони з більшою ймовірністю трапляються, коли є велика життєва подія, яка потребує пристосувань. Один партнер може прийняти іншу точку зору, легше пристосуватися або знайти щось складне, чого не вважає інший.
Ось чотири поширені причини сімейних конфліктів
- мати дитину
- Переїзд разом
- Навігація розширених родинних стосунків
- Різні стилі виховання та дисципліни
Візьміть цей приклад (і не обов’язково в такому порядку!). Ви знаходите партнера, живете разом, одружуєтеся і народжуєте дитину. Усе йшло чудово, але в міру того, як ваша дитина росте та розвивається, ви вирішуєте, що важливо бути твердішим у своєму підході до дисципліни.
Ваш партнер не погоджується або не дотримується узгодженого підходу, і здається, що лише один із вас дотримується правил. Через це ви відчуваєте себе «поганим поліцейським» і починаєте ображатися на свого партнера за «веселі» стосунки, які вони мають із вашою дитиною, тоді як ви самі караєте.
Як мобільні телефони впливають на сімейні стосунки
Коли справа доходить до сімейних конфліктів, є маленький і непоказний елемент, який часто стає джерелом великої напруги та суперечок. Смартфон.
Діти та підлітки зі смартфонами повинні розуміти та дотримуватися деяких основних правил користування мобільними телефонами. Важливо, щоб вони не проводили все своє дозвілля в соцмережах і не забували про свої завдання. Їх потрібно оберігати від вмісту, який викликає занепокоєння або не відповідає їхньому віку. І найголовніше, їх потрібно захистити від хижаків і небезпечних особин, які хочуть завдати їм шкоди.
Неприємності також можуть підняти голову, коли мобільний телефон стане основним дисциплінарним інструментом у родині. Відкликання привілеїв телефону або постійні часові обмеження щодо того, коли та де можна використовувати телефон, може призвести до нездорової динаміки між телефоном і дитиною. І якщо ви та ваш партнер не дотримуєтеся правил, пов’язаних із мобільним телефоном, і не дотримуєтесь узгоджених наслідків, напруга може стати високою.
Не тільки вплив телефонів на дисципліну може спричинити сімейні конфлікти, але й їх повсюдність у домі може підлити масла у вогонь.
Не лише дітей затягує дофаміновий ігровий автомат стрічки Instagram – дорослим важко відірватися від звикання каналів соціальних мереж. Постійний доступ до офісу через електронну пошту та програми для керування командою, а також можливість перегляду улюблених шоу на долоні – усе це робить приділяти час сім’ї, а не мобільному, важче, ніж будь-коли.
Діти моделюють нас, тому якщо один із батьків завжди прив’язаний до свого телефону, вони подають приклад і показують дітям, що можна не слухати, не брати участь у сімейних заходах і спілкуватися.
Саме ці розбіжності щодо дисципліни та відчуття одного з батьків, ніби він єдиний, хто дотримується дисципліни, можуть призвести до образ і глибоких тріщин у сімейній динаміці, які потребують активного підходу до вирішення.
Як вирішити сімейні конфлікти
Ключ до вирішення розбіжностей у сімейному конфлікті – це відкритість у спілкуванні та досягнення спільної точки зору. Якщо один член сім’ї не буде вести переговори і не обговорювати проблему, просуватися вперед буде неможливо.
Якщо ви готові поговорити, першим кроком буде зняти гнів із ситуації. Виберіть нейтральне місце та в той час дня, коли люди спокійні та відпочили. Ось кілька порад про те, як почати рухатися вперед разом.
- Докопайтеся до кореня проблеми та визначте, чи варто боротися за неї
- У сімейному конфлікті немає переможців, тому не ставте собі за мету «перемогти» в суперечці
- Погодження з тим, щоб не погоджуватися, поважає точку зору іншої людини, але не ставить під загрозу ваші цінності
- Слухайте і не переговорюйте один одного
- Дотримуйтесь теми і не використовуйте її як спосіб критикувати іншу людину
Наступний підхід допоможе зняти напругу і почати позитивну розмову, але будуть важливі речі, щодо яких вам доведеться прийти до компромісу. Наприклад, розбіжності щодо того, як один із батьків дотримується дисципліни, — це те, що потрібно вирішити практично.
Якщо це конфлікт, який відбувається у вашій родині, було б корисно нагадати вашому партнеру, чому дисципліна важлива, і визначити, що дисципліна насправді означає для вас обох.
Ви можете виявити, що ваш партнер не бажає виконувати наслідки, тому що він асоціює дисципліну з покаранням і сумними спогадами з власного дитинства. Здорова дисципліна полягає не в криках і криках, а у встановленні чітких меж і дотриманні правил із заздалегідь узгодженими наслідками. Йдеться не про те, щоб забрати розваги з дитинства чи бути «суворим» чи «злим». Здорова дисципліна показує вашій дитині, що у світі є правила – і що ви повинні їх дотримуватися, щоб залишатися в безпеці, комфорті та уникнути проблем. Дітям потрібна дисципліна, щоб вони могли розуміти навколишній світ і відчувати себе в безпеці.
Але що станеться, якщо ви відчуваєте, що ваша дитина потребує більшої дисципліни, а ваш партнер ні? Давайте розглянемо деякі ознаки того, що дитині, можливо, потрібно більше структурувати свою поведінку.
Ознаками відсутності дисципліни у дитини є:
Вони ненавидять слово «ні»
Якщо слово «ні» підірвало бомбу у вашому домі, можливо, виною тому є почуття права вашої дитини. Нам усім потрібно почути «ні», тому що не все можливо для нас, і повага до кордонів інших є важливою для здорових стосунків. Якщо ваша дитина інтуїтивно реагує на слово «ні», спробуйте прибрати емоції з речей, будучи максимально раціональними та якомога коротшими реченнями, пояснюючи речі.
Їм бракує ввічливості
Вам здається, що ви нахиляєтеся заради своєї дитини і нічого не отримуєте натомість? Ви відчуваєте себе належним чином? Позитивне підкріплення будь-якого роду, корисна та позитивна поведінка допомагає вашій дитині зрозуміти, що їй добре допомагати іншим.
Їм байдужі ваші почуття
Боляче думати, що вашій дитині байдужі ваші почуття. Якщо здається, що вони не переймаються тим, як їхня погана поведінка впливає на вас чи оточуючих, деяка позитивна дисципліна може допомогти змусити вашу дитину усвідомити важливість урахування емоцій інших людей.
Вони звинувачують інших
Якщо вони не бажають визнати провину або вибачитися, можливо, у них не було достатньо можливостей навчитися нести відповідальність і каятися за погану поведінку. Коротше кажучи, вони надто довго «виходили з рук».
Як вирішити сімейний конфлікт, домовившись про виховання дітей?
Знайди добро
Різниця в стилях дисципліни є вірним способом розпалити конфлікти, і ваші діти можуть це відчути. Перш за все, знайдіть щось про те, як ваш партнер взаємодіє з вашими дітьми, скажіть це вголос і починайте з цього.
Що для вас найважливіше?
Тепер виберіть те, що не підлягає обговоренню. Складіть список речей, які дійсно важливі для вас, і попросіть свого партнера зробити те саме. Порівняйте списки та знайдіть спільні риси.
Думайте про майбутнє
Якими дорослими ви хочете бачити своїх дітей? Тепер подумайте про будівельні блоки поведінки, які допоможуть їм досягти цього. Ви хочете, щоб вони були співчутливими? Ви хочете, щоб вони були амбітними та максимально використовували свої таланти? Знайдіть ієрархію в цих речах і переконайтеся, що ваші правила відповідають цим рисам.
Отримати секретний знак
Не підвищуйте голос і не сперечайтеся в присутності дітей. У гіршому випадку це спричинить їх страждання, а в кращому випадку вони використають це, щоб пізніше розділити та володарювати. Зніміть жар із ситуації та розвійте його, коли ви наодинці. І ніколи не підривайте іншого на очах у дітей.
Домовтеся про технологію
У сучасному оцифрованому світі існує явна суперечність між тим, наскільки діти хочуть бути онлайн, і тим, що для них добре. Ви можете допомогти зменшити це у власному домі, чітко знаючи правила. Якщо вам потрібні ідеї щодо того, з чого почати, перегляньте Kidslox Керівництво по Договори на стільниковий телефон. У Лондонської школи економіки теж чудово поради на навігацію цифровим світом як сім’я.
Зверніться за сторонньою допомогою, якщо вона вам потрібна.
Якщо ви справді намагаєтеся знайти спільну мову щодо того, як найкраще керувати такими речами, як, наприклад, скільки часу ваші діти проводять за мобільними телефонами, і ви хвилюєтеся, що сімейні конфлікти руйнівно впливають на ваш шлюб чи стосунки, є консультаційні організації і групи підтримки сімей, які можуть надати практичні та професійні поради.
