Nos appareils ont l’incroyable capacité de nous apporter un contenu sans fin sur simple pression d’un bouton.
En un instant, vous pouvez voir les rediffusions sportives sur YouTube de votre équipe préférée à travers le monde, et le lendemain, regardez les influenceurs des médias sociaux vous faire visiter leur dernier lieu de vacances. Cet accès constant au contenu peut être étonnant mais a un côté sombre.
Certaines techniques de conception de sites Web sont explicitement créées pour nous garder engagés aussi longtemps que possible. La lecture automatique (également connue sous le nom de défilement infini) est un exemple d’une telle technique.
La lecture automatique se produit lorsque le contenu commence à être lu automatiquement sans que l’utilisateur n’ait à intervenir.
Vous l’avez probablement remarqué si vous vous êtes déjà assis pour regarder une vidéo YouTube uniquement pour que la suivante dans la file d’attente commence à jouer juste après sans même appuyer sur lecture. Avant longtemps, vous regardez l’horloge pour constater que des heures se sont écoulées et que vous avez regardé 10, 20 ou même 30 vidéos sans le vouloir.
Ce n’est pas un accident. Les vidéos avec lecture automatique sont conçues pour nous maintenir en contact avec le contenu aussi longtemps que possible. Et cela crée des risques non seulement pour les adultes mais aussi pour les enfants qui utilisent de plus en plus ces appareils.
Nous avons élaboré ce guide pour aider les parents à lutter contre la lecture automatique et d’autres techniques de conception manipulatrices. Nous vous montrerons quelles sont ces techniques, comment elles fonctionnent et, surtout, ce que vous pouvez faire pour en protéger votre famille.
Qu’est-ce que la lecture automatique ?
La lecture automatique est une fonctionnalité qui lance automatiquement la lecture du contenu une fois qu’il est chargé sur une page. Il peut s’agir d’une vidéo, d’un son ou même d’un diaporama.
Un exemple courant de lecture automatique se trouve sur les sites de médias sociaux comme Facebook et Instagram.
Lorsque vous faites défiler votre flux, les vidéos commencent à jouer automatiquement sans que vous ayez à appuyer sur le bouton de lecture. Il en va de même pour de nombreux sites Web d’actualités avec du contenu vidéo, tels que YouTube, où la vidéo suivante dans la file d’attente sera lue dès que la précédente se terminera.
La lecture automatique est également courante sur les services de streaming comme Netflix et Hulu. Ici, il est utilisé pour vous permettre de regarder du contenu aussi longtemps que possible. Par exemple, avez-vous déjà remarqué qu’une fois qu’un épisode se termine, le suivant commence “magiquement” à jouer automatiquement ? C’est la lecture automatique au travail.
Le risque survient lorsque les enfants utilisent des appareils et ne peuvent pas se rendre compte que le contenu est lu tout seul. Ils peuvent penser qu’ils doivent continuer à regarder ou risquer de manquer quelque chose d’important. Cela peut les amener à passer des heures collés à l’écran alors qu’ils avaient l’intention de ne regarder que quelques minutes.
Qu’est-ce que le défilement infini ?
Le défilement infini est une fonctionnalité qui charge automatiquement plus de contenu lorsque vous atteignez la fin de ce qui est actuellement visible à l’écran. Cela vous permet de continuer à faire défiler “pour toujours” sans avoir à cliquer manuellement pour charger plus de contenu.
Comme la lecture automatique, les sites de médias sociaux font un usage intensif du défilement infini. Au fur et à mesure que vous faites défiler votre flux, de plus en plus de contenu est chargé automatiquement. Il en va de même pour de nombreux sites Web d’actualités et magasins en ligne. C’est pourquoi vous vous retrouvez souvent dans un trou de lapin de contenu, même lorsque vous ne le vouliez pas.
Pour les enfants, le défilement infini peut être particulièrement troublant. Ils peuvent ne pas se rendre compte qu’il y a plus de contenu disponible et continuer à défiler indéfiniment. Cela peut les amener à passer des heures sur un appareil alors qu’ils ont l’intention de ne l’utiliser que pendant une courte période.
Comment fonctionnent ces techniques ?
Alors que la lecture automatique et le défilement infini semblent être des commodités inoffensives, ils sont en fait assez manipulateurs.
Ces deux techniques sont conçues pour vous garder engagé avec le contenu aussi longtemps que possible. En effet, plus vous restez longtemps sur un site Web ou une application, plus vous êtes susceptible de voir des publicités. Et plus de publicités signifient plus d’argent pour l’entreprise.
De plus, ces techniques jouent sur nos tendances et vulnérabilités naturelles. Par exemple, la lecture automatique profite de notre FOMO (peur de passer à côté) en démarrant la vidéo suivante avant que nous ayons eu la chance de détourner le regard. Cela nous permet de rester collés à l’écran au cas où nous manquerions quelque chose d’important.
De même, le défilement infini capitalise sur notre tendance au “bol sans fond”, qui est le phénomène psychologique qui nous fait croire que nous pouvons continuer à manger (ou à faire défiler) pour toujours sans être rassasiés (ou ennuyés).
Ces tendances permettent de se laisser facilement entraîner dans un cycle sans fin de consommation de contenu. Et ce ne sont pas seulement les adultes qui sont vulnérables à ces techniques. Les enfants sont particulièrement sensibles en raison de leur cerveau encore en développement.
Le concepteur d’Infinite Scroll, Aza Raskin, est devenu l’une des principales voix pour les dangers de ces techniques de conception. Il rapporte souvent les impacts psychologiques négatifs de une fonctionnalité autrefois considérée comme “pratique”.
Lutte contre la lecture automatique et le défilement infini
Les risques de lecture automatique et de défilement infini sont réels, mais vous pouvez faire certaines choses pour en protéger votre famille.
Voici quelques conseils :
1. Installez des bloqueurs de publicités et des bloqueurs de contenu
Les bloqueurs de publicités et de contenu sont des logiciels qui empêchent certains types de contenu de se charger sur des sites Web et des applications. Cela inclut les publicités, les vidéos en lecture automatique et le défilement infini. Lorsque vous pouvez bloquer ce type de contenu, il est beaucoup plus facile de rester concentré sur ce que vous faites et d’éviter de vous laisser entraîner dans un cycle sans fin de consommation de contenu.
2. Désactivez la lecture automatique dans les paramètres et les applications de votre navigateur
Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas utiliser un bloqueur de publicités ou de contenu, vous pouvez toujours désactiver la lecture automatique dans les paramètres de votre navigateur et sur les sites Web et applications individuels. Cela n’empêchera pas tout le contenu de lecture automatique de se charger, mais cela réduira la quantité à laquelle vous êtes exposé.
Comment désactiver la lecture automatique de YouTube :
Si vous voulez savoir comment arrêter la lecture automatique de YouTube pendant le défilement, voici comment :
- Ouvrez YouTube et connectez-vous (si nécessaire)
- Cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit de l’écran
- Sélectionnez “Paramètres” dans le menu déroulant
- Dans la barre latérale gauche, sélectionnez “Lecture”
- Sous “Lecture automatique”, sélectionnez “Ne jamais lire automatiquement”
- Cliquez sur “Enregistrer”
Comment désactiver la lecture automatique sur Facebook :
De même, vous pouvez désactiver la lecture automatique du contenu sur Facebook :
- Ouvrez Facebook et connectez-vous (si nécessaire)
- Cliquez sur la flèche vers le bas dans le coin supérieur droit de l’écran
- Sélectionnez “Paramètres” dans le menu déroulant
- Dans la barre latérale gauche, sélectionnez “Vidéos”
- Sous “Lecture automatique des vidéos”, sélectionnez “Désactivé”
- Cliquez sur “Enregistrer les modifications”
Comment arrêter la lecture automatique de Netflix :
Netflix rend trop facile de “se gaver” d’émissions en ne vous permettant jamais de sortir. Pour arrêter le flux de contenu sans fin, définissez ces paramètres :
- Ouvrez Netflix et connectez-vous (si nécessaire)
- Cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit de l’écran
- Sélectionnez “Compte” dans le menu déroulant
- Faites défiler jusqu’à “Mon profil” et cliquez sur “Paramètres de lecture”
- Sous “Lecture automatique”, sélectionnez “Désactivé”
- Cliquez sur “Enregistrer”
3. Limitez le temps d’écran pour vous et vos enfants
L’un des meilleurs moyens de protéger votre famille des dangers de la lecture automatique et du défilement infini est de limiter le temps d’écran. Cela inclut la fixation de limites sur le temps que vous passez en ligne ainsi que sur les types de contenu que vous consommez.
Lorsque vous définissez des limites de temps d’écran pour les enfants, l’Académie américaine de pédiatrie recommande aux enfants de moins de 18 mois d’éviter complètement le temps passé devant un écran. Les enfants âgés de 2 à 5 ans recommandent de limiter le temps d’écran à une heure par jour. Et les enfants de six ans et plus recommandent de limiter le temps d’écran à deux heures par jour.
Bien sûr, ce ne sont que des lignes directrices. Chaque famille est différente et vous devez définir des limites de temps d’écran en fonction de ce qui vous convient.
4. Soyez conscient des techniques utilisées pour garder votre attention
La lecture automatique et le défilement infini ne sont que deux des nombreuses techniques que les entreprises utilisent pour garder votre attention. Il est essentiel de connaître ces techniques afin de pouvoir prendre des décisions éclairées concernant le contenu que vous consommez.
Lorsque vous instruisez-vous et vos enfants sur les risques de ces fonctionnalités, vous serez mieux préparé à prendre les meilleures décisions avec votre consommation de médias.
Utilisez la technologie en toute sécurité avec Kidslox
Des fonctionnalités telles que la lecture automatique et le défilement infini sont conçues pour retenir notre attention aussi longtemps que possible. Cela peut être nocif pour les enfants et les adultes. Kidslox est une application qui vous aide à gérer le temps d’écran et le contenu sur tous les appareils.
Kidslox vous permet de contrôler l’accès aux appareils de votre famille avec un seul compte – et cela fonctionne sur tout, des smartphones et tablettes aux consoles de jeu et aux téléviseurs intelligents.
Avec Kidslox, vous pouvez bloquer des applications et des sites Web, définir des limites de temps et programmer des heures de coucher. Vous pouvez également filtrer le contenu afin que vos enfants ne voient que du matériel adapté à leur âge. Commencez dès aujourd’hui et reprenez le contrôle du temps d’écran de votre famille !
