あなたのお子さんは昼も夜もiPadを手に持って過ごしていますか?無駄なスクリーンタイムを放棄するよう説得するのにうんざりしていませんか?スクリーンの前で過ごす時間は、必ずしも悪いことばかりではありません。すべてのスクリーンタイムが平等であるわけではありません。正しくアプローチすれば、子供たちはスクリーンタイムから真の認知的利益と社会的スキルを得ることができます。これをどのように実現できるかを見てみましょう。
さまざまなタイプのスクリーンタイム
私たちの生活へのテクノロジーの侵入により、さまざまなタイプのスクリーンタイムが登場しました。スクリーンタイムの消費による潜在的なメリットを評価する 1 つの方法は、それがアクティブかパッシブかを考慮することです。
受け身
受動的消費とは、子供が画面から受動的に情報を吸収したり、無意識に繰り返してアプリやゲームを消費したりすることです。受動的アクティビティには、ソーシャル メディアの監視 (最小限のインタラクションによる無限スクロール)、Youtube でのビデオの視聴 (特に自動再生がオンになっている場合、つまり、次のビデオが選択されず、提供されたためのみ視聴される場合)、反復的なゲームのプレイ、番組のむちゃ食いなどが含まれます。 。
パッシブスクリーンタイムの主な特徴は、進歩するために思考、創造性、対話が必要ないことです。
アクティブ
反対に、アクティブなスクリーンタイムには、デバイスを使用するプロセスにおける認知的および/または身体的関与が含まれます。これには、Youtube ビデオの作成、教育用ゲームのプレイ、画像の編集、Web サイトのコーディングなどのアクティビティが含まれる場合があります。子供たちは、返信したり、絵を描いたり、作成したり、動かしたりすることが期待されています。それ以上に、言語、社会的スキル、身体的スキルが発達しています。
実際、子供の側で努力を必要とするソフトウェアには、潜在的に学習を促進する教育的な側面がある可能性があります。ビデオ ゲームであっても、身体的または認知的活動を促進する場合は、アクティブなスクリーンタイムとみなされることがあります。
ソーシャル メディアの監視やスクロールは非常に受動的なアクティビティですが、会話に参加したり、写真を撮ってアカウントに投稿したり、アイデアを検討して議論を引き起こす投稿を書いたりすることはすべて、より能動的なタイプのエンゲージメントです。同じプログラムでも、使用方法に応じてパッシブにもアクティブにもなります。
親として、私たちは実際に、受動的だった体験について子供たちに批判的に考えさせることで、子供たちのスクリーンタイムの質を向上させることができます。ソーシャル メディアで見た写真やビデオについて質問します。なぜ特定の種類の写真が好きなのですか?彼らは、これらの写真が、描かれている人々の現実の生活を示していると思いますか?彼らがプレイしているゲームは現実の生活とどのように似ていますか?どう違うのですか？このような検査は、受動的なスクリーンタイムのセッションをよりアクティブなものに変えるのに役立ちます。
教育アプリ
多くのアプリは「教育」であることを宣伝しています。ただし、このラベルには注意し、これが何を意味するのかを確認してください。教育と称されるアプリの多くには依然として大きな受動的な要素が含まれているからです。さらに、このようなアプリの教育的価値の多くは、コンテンツ自体に固有のものではなく、お子様と一緒にアプリに含まれるアイデアを共同で取り組み、繰り返し、探求することによってもたらされます。
最高の真に教育的なアプリとは、iNaturalist のようなアプリ自体以外の興味に子供たちが取り組むことを奨励するアプリです。 アプリを探すこれは、ユーザー (子供を含む) が自分の周りの世界に目を向け、アプリを使ってさらに多くのことを知ることを奨励します。
年齢に応じた画面の使用量
子どもたちは成長するにつれて成熟し、ニーズや能力も変化します。子どもの成長に応じて、アクティブおよびパッシブな画面時間の推奨値がどのように変化するかを見てみましょう。これらの数値はいずれも確固たる医学的アドバイスを構成するものではなく、個人的な観察と広範な読書に基づいて何が適切であるかについての私たちの意見です。子供のスクリーンタイムに関しては、グレーゾーンが多く、個別にカスタマイズする余地があることは注目に値します。
0～6歳
受け身。受動的なスクリーンタイムは推奨されません。それは意味がありません。この時期の子供の脳はかなり脆弱であるため、受動的消費は完全に避けるべきです。それは言語発達を遅らせたり、語彙を制限したり、あるいは次のようなさらに深刻な問題を引き起こす可能性があります。 不眠症、うつ病、スクリーン中毒。
アクティブ。 現時点では、家族のメンバーとコミュニケーションをとるためのソフトウェアは、社会的スキルの発達と語彙力の向上に役立ちます。学習ゲームをしたり、インタラクティブな楽しいアクティビティを一緒に利用したりして、家族の時間を過ごしましょう。
6～10歳
受け身。 受動的なスクリーンタイムは一般に避けるべきですが、人気のある番組や象徴的な番組やゲームを見たり遊んだりすることは、子どもの文化教育の重要な部分となり得ます。これを念頭に置くと、週に数時間の受動的なスクリーンタイムは許容できる譲歩とみなされるかもしれません。コンテンツについて子供たちと話し合うことで、そのようなスクリーンタイムの質を向上させることができることを忘れないでください。
アクティブ。お子様の興味や才能に基づいて、スクリーンタイムの機会を積極的に活用しましょう。絵を描いたり、ビデオを作成、編集したり、ゲーム内レベル クリエーター (一部のゲームではオプションですが、ほとんどのゲームではオプション) を使用してゲーム レベルを構築したりする場合でも、創造的な娯楽を奨励します。このようなアクティビティに取り組むのは 1 日最大 1 時間までとします。お子様が興味を持っているものを発見し、ガイドし、消極的なスクリーンタイムにならないように注意してください。
10～14歳
受け身。視聴するコンテンツや時間を制限する理由について、必ずお子様と話し合ってください。この年齢までに、子供たちはスクリーンタイムが自分自身に与える影響と、設定した境界線の背後にある理由を十分に理解していると思われます。消費するコンテンツを慎重かつ選択的に選択するよう奨励します。
アクティブ。 10 代と 10 代の若者は仲間同士のコミュニケーションを非常に重要視しているため、私たちは彼らがこれを達成するために使用するメディアやメッセージング ツールを探求するのを支援する必要があります。同時に、定期的にチェックインし、オンライン コミュニケーションに内在する潜在的な危険性 (いじめ、身づくろいなど) について話し合い、適切な使用例を自分で示すことが重要です。生活の他の側面を妨げない限り、スクリーンタイムを創造的な目的に使用することを促進します（アニメーションやビデオ編集に挑戦するなど）。
14～18歳
受け身。この段階では、多くの十代の若者たちは、スクリーンタイムについてほとんどのことを自分で決定できるほど自立しています。同時に、彼らは特にゲームや番組に夢中になったり、バーチャルな存在に多くのアイデンティティを投資したりする傾向があります。これらのことに注意して、健康的なスクリーンタイムがどのようなものかについて定期的に話し合い、消費しているコンテンツについて話し合ってください。
アクティブ。 日常生活のリズムを妨げない限り、10代の若者には創造的なスクリーンタイムに関してかなりの自由が与えられるべきです。お子様がどのように時間を過ごしているかに関心を持ち、健全なスクリーンタイムについて話し合うことを忘れないでください。これには、興味に応じて、新しいスキルの学習、Web サイトのコーディング、デジタル音楽の作成、写真の編集などが含まれます。
意味するところ
全体として、親としての私たちの仕事は、 子どもたちにポジティブなスクリーンタイムを。デバイスの使用状況の管理と健康的な習慣の促進に積極的に参加してください。ご家族に合わせて最適なアクティビティの種類を選択すれば、お子様が最新テクノロジーからどのような恩恵を受けるかがわかります。結局のところ、現実のコミュニケーションやレクリエーション活動はテクノロジーで置き換えることはできません。
