Що це таке і чому батькам варто хвилюватися?
У нашому цифровому світі, який працює цілодобово і без вихідних, з’явилася нова тенденція, яка викликає серйозне занепокоєння серед батьків і спеціалістів із психічного здоров’я: «sadfishing».
Що означає «ловля риби»?
Фразу вперше придумав журналіст Ребекка Рід коли знаменитість Кендалл Дженнер опублікувала, здавалося б, ідеальну фотографію себе, нарікаючи на свою «погану шкіру». Рід зазначив, що це був далеко не поодинокий випадок, коли люди з усіх верств суспільства зверталися до соціальних мереж, щоб перебільшити свої проблеми, нібито в спробі привернути увагу та співчуття.
Цей новий тип онлайн-поведінки настільки плідний, сумні рибальські меми були створені, і багато хто сприймає цю концепцію легковажно та створює комедійний контент навколо неї. Реальність садової рибалки – це все, але не жарт. Цей тип пошуку уваги може призвести до серйозних наслідків, особливо для вразливих молодих людей, які перебувають на вирішальному етапі свого особистого та соціального розвитку.
Кордон між приватним і публічним життям стає все більш розмитим у нашому гіперзв’язаному суспільстві. Це особливо вірно для дітей і підлітків, які ростуть із соціальними мережами як основним способом спілкування. Для них обмін особистими даними, зокрема почуттями смутку, тривоги чи депресії, може здатися природною частиною їхньої взаємодії в Інтернеті.
Однак стає приводом для занепокоєння, коли цей обмін стає надмірним і маніпулятивним, часто з наміром завоювати симпатію, увагу чи навіть матеріальну вигоду. Це суть садфішингу: використання емоційного страждання як інструменту маніпуляції.
Садфішинг стає все більш поширеним явищем, і батьки та спеціалісти з психічного здоров’я стурбовані як ніколи. Ось деякі (гіпотетичні) приклади садової риболовлі в дії:
Джейн, старшокласниці, важко виконувати домашнє завдання з математики. Замість того, щоб просто заявити, що їй важко, вона публікує у своїх соціальних мережах повідомлення про те, що вона «найдурніша людина в світі» і «не може нічого зробити правильно».
Майк, який нещодавно закінчив навчання, не отримав першу роботу, на яку подав заявку. Він публікує довгий емоційний статус у Facebook про свої неодноразові невдачі та про те, що він ніколи не знайде роботу, незважаючи на те, що спробував лише раз.
Том почувається самотнім на вихідних. Він пише в Твіттері про те, що у нього «немає друзів» і що він «завжди самотній», хоча його друзі були зайняті лише на один вихідний.
Чому люди сумують?
Вважається, що феномен садової риболовлі народився в нашому гіперзв’язаному суспільстві, де межі між приватним і публічним життям стають дедалі розмитішими. Особливо це стосується дітей і підлітків, які ростуть із соціальними мережами як основним способом спілкування. Для них обмін особистими даними, зокрема почуттями смутку, тривоги чи депресії, може здатися природною частиною їхньої взаємодії в Інтернеті.
Однак «садфішинг» — це коли такий обмін стає надмірним і маніпулятивним, часто з наміром завоювати симпатію, увагу чи навіть матеріальну вигоду. Це може бути крик про допомогу, тактика для отримання більшої кількості підписників або маніпулятивний інструмент для залучення певної реакції.
У дослідженні, проведеному Digital Awareness UK, провідного цифрового оздоровчого агентства, вибірку з 50 000 дітей віком від 11 до 16 років опитали про їхні звички в Інтернеті. Викликає тривогу те, що отримані дані свідчать про те, що коли ці молоді люди шукали справжньої емоційної підтримки в Інтернеті, вони відчували себе знехтуваними, часто не отримуючи відповіді, на яку вони очікували.
Це неприємна реальність для цих молодих умів, які, на відміну від своїх знаменитих кумирів, не підтримуються багатьма фанатами. Натомість у молоді є однолітки – група, яка часто відома своїми плітками та суворим судженням.
Дійсно, вплив знаменитостей на поведінку молодих людей в Інтернеті є глибоким. Знаменитість, яка висловлює свою меланхолію своїм 1,7 мільйонам підписників, викликає хвилю співчуття. Те саме не можна сказати про середньостатистичного 14-річного підлітка зі скромною кількістю підписників 75. Розбіжність є значною, а вплив цієї поверхневої цифрової підтримки швидкоплинний і порожній.
Ризики садової риболовлі
Хоча важливо заохочувати дітей виражати свої емоції та шукати підтримки, коли вона їм потрібна, сумна риболовля може бути шкідливою.
По-перше, покладаючись на зовнішню перевірку для подолання емоційних труднощів, діти можуть боротися за розвиток здорових механізмів подолання.
Крім того, рибалка може привернути неправильну увагу, наприклад, тролів, хуліганів або навіть хижаків. Намагаючись завоювати співчуття, діти можуть ненавмисно наражати себе на більшу шкоду, що призводить до циклу емоційних страждань.
Існує також ризик десенсибілізації. Ми вже бачили, як це відбувається через створення сумні рибальські меми. Оскільки все більше і більше людей бере участь у рибальстві, постійне перебування в цих емоційно насичених публікаціях може призвести до втоми від співчуття, коли люди стають байдужими до емоційного стресу інших.
Розпізнавання Sadfishing
Тепер ми розуміємо, що значення сумної риболовлі, важливо розпізнати його ознаки. Це може бути складним завданням. Підлітки природно зазнають безліч емоційних змін, через що щирі крики про допомогу важче помітити. Однак є деякі ознаки, на які варто звернути увагу:
1. Шаблон емоційних дописів
Часті драматичні дописи про особисті проблеми, почуття нікчемності чи безнадійності, або розпливчасті повідомлення, які вказують на те, що щось не так, можуть свідчити про ловлю.
2. Коментарі, що привертають увагу
Якщо дописи вашого підлітка часто спонукають друзів реагувати із занепокоєнням або співчуттям, вони можуть бути сумними. Вони можуть відповісти на ці коментарі нечітко або посилити свій емоційний стрес.
3. Суперечлива поведінка
Якщо онлайн-персона вашого підлітка не збігається з його поведінкою в реальному житті, він може бути сумним. Наприклад, якщо вони часто пишуть про те, що почуваються самотніми чи нелюбимими, але виглядають задоволеними та добре пристосованими офлайн.
4. Зовнішня перевірка
Підлітки, які страждають від сумної поведінки, часто шукають підтвердження в своїх однолітків в Інтернеті, а не довіряються справжнім друзям, родині чи спеціалістам із психічного здоров’я.
Якщо ви підозрюєте, що ваш підліток займається рибальством, поставтеся до нього з співчуттям і розумінням. Ключовим є відкрите спілкування. Заохочуйте їх виражати свої почуття здоровим, конструктивним способом і, якщо необхідно, зверніться за професійною допомогою.
Керівництво дітьми в епоху цифрових технологій
Коли мова заходить про те, щоб направляти дітей у цьому складному ландшафті, відкрите спілкування є ключовим. Поговоріть зі своєю дитиною про риболовлю та потенційні небезпеки, які вона може становити. Заохочуйте їх виражати свої почуття здоровим способом, запевняючи їх, що вони завжди можуть звернутися до вас, учителя чи спеціаліста з психічного здоров’я, коли почуваються пригніченими.
Запобігання лову риби вимагає відкритого спілкування, освіти та розуміння. Ось кроки, які ви можете зробити:
1. Ведіть відкритий діалог:
Створіть простір, де вашому підлітку буде комфортно ділитися з вами своїми почуттями. Дайте їм зрозуміти, що говорити про свої труднощі можна, і що шукати уваги в Інтернеті – не найкраще рішення.
2. Онлайн Етикет:
Розкажіть дитині про потенційні ризики та наслідки поширення особистої інформації в Інтернеті. Заохочуйте їх подумати, перш ніж публікувати, і розглянути довгострокові наслідки публічного обміну особистими проблемами.
3. Заохочуйте офлайн-з’єднання:
Надихніть свою дитину на зміцнення офлайн-стосунків і поділіться своїми почуттями з друзями, родиною чи консультантом, яким ви довіряєте.
4. Відстежуйте онлайн-активність:
Використовуйте програми для батьківського контролю, наприклад Kidslox стежити за діяльністю вашої дитини в Інтернеті. Поважаючи їх конфіденційність, переконайтеся, що вони безпечно та відповідально користуються соціальними мережами.
5. Моделюйте здорове емоційне вираження:
Покажіть дитині, як виражати почуття здоровим, позитивним способом. Це може бути через мистецтво, журналювання чи інші творчі заходи.
6. Розвивати навички критичного мислення
Знайдіть способи спонукати дитину критично оцінювати вміст, який вона бачить в Інтернеті та в навколишньому світі. З раннього віку запитуйте їх, що вони думають про ситуації, і попросіть їх спробувати зрозуміти, які мотиви можуть стояти за речами та поведінкою людей.
7. Зверніться за професійною допомогою
Якщо ваша дитина справді відчуває труднощі, зверніться за допомогою до психіатра. Вони можуть надати вказівки та стратегії боротьби з емоційними труднощами.
Пам’ятайте, що дуже важливо підходити до цієї ситуації з співчуттям і розумінням. Ваша дитина має знати, що її почули та що її почуття справедливі.
Які ключові висновки про феномен Sadfishing?
Sadfishing разом з іншими цифровими перешкодами наражає дітей на низку потенційних ризиків, від хибного відчуття безпеки до більш темних небезпек онлайн-хижаків. Намагання наслідувати знаменитостей у діленні своїх найглибших емоцій на публічних платформах може створити емоційний вихор для молодих людей, що часто призводить до розчарування, коли очікуваний рівень залучення та підтримки не матеріалізується.
Неможливо переоцінити необхідність проактивного підходу до навчання та захисту наших дітей. Однак мета полягає не в тому, щоб повністю відгородити їх від онлайн-світу. Зрештою, технології та Інтернет відіграють життєво важливу роль у сучасному навчанні, спілкуванні та розвагах. Натомість ми повинні зосередитися на тому, щоб надати їм знання та інструменти, щоб відповідально орієнтуватися в цьому цифровому ландшафті.
Цей підхід вимагає тонкого балансу. Це передбачає забезпечення достатньої свободи для наших дітей, щоб навчатися, робити помилки та розвиватися, водночас забезпечуючи середовище керівництва та безпеки. Як батьки, ми не можемо уникати складності завдання. Натомість ми повинні зустрітися з нею прямо, поінформовані, підготовлені та усвідомлюючи конкретні виклики, з якими стикаються наші цифрові діти.
Перш за все, ми повинні самі втілювати та просувати здорову цифрову поведінку. Будучи основним зразком для наслідування для наших дітей, наші звички в Інтернеті суттєво впливатимуть на їхню цифрову поведінку. Показати приклад — це потужна стратегія, щоб сформувати їхнє розуміння того, як позитивно та безпечно взаємодіяти в цифровій сфері.
