Dois-je m’inquiéter de l’obsession de mon adolescent pour les réseaux sociaux ?
Les médias sociaux font partie intégrante de la société d’aujourd’hui et jouent un rôle important dans la vie de nombreux adolescents. C’est inévitable et, en tant que parents, il est naturel de se demander comment cela a un impact sur le développement de votre enfant.
La recherche sur l’impact des médias sociaux sur le bien-être mental et émotionnel des enfants est limité. Il n’existe pas de définition généralement acceptée de ce que sont réellement les médias sociaux ; et, à mesure que de nouvelles plates-formes émergent constamment, son caractère éphémère grandit, ce qui le rend encore plus difficile à comprendre. Cela peut amener certains parents à se sentir hors de contrôle de la vie technophile de leurs adolescents.
Les réseaux sociaux peuvent-ils avoir un côté positif ? Combien c’est trop? Et quelles plateformes sont les plus préoccupantes ? Dans ce guide complet sur les médias sociaux et les adolescents, nous explorons tous les aspects de l’argument.
Les réseaux sociaux peuvent-ils être une chose positive pour les adolescents ?
D’abord et avant tout, les médias sociaux fournissent une plate-forme pour l’expression de soi et la formation de l’identité. C’est un âge où les jeunes commencent à définir qui ils sont et à explorer leurs intérêts et leurs valeurs. Les plateformes de médias sociaux telles qu’Instagram, Facebook et TikTok permettent aux adolescents d’exprimer leur personnalité, de s’engager avec leurs intérêts et de partager leurs opinions sur une gamme de sujets. Cette liberté d’expression est vitale pour les adolescents alors qu’ils développent leur identité et naviguent vers l’âge adulte.
En plus de faciliter l’expression de soi, les médias sociaux élargissent également les horizons. Il ouvre un monde d’informations et de perspectives diverses qui peuvent élargir la vision du monde des adolescents. Qu’il s’agisse d’apprendre sur différentes cultures ou de mieux comprendre diverses théories scientifiques ou mouvements sociopolitiques, les médias sociaux constituent une vaste bibliothèque d’informations. Il est également plus facile d’y accéder que d’aller à la bibliothèque et de rechercher des sujets de manière traditionnelle. Cette exposition à une pléthore d’informations encourage la curiosité, l’apprentissage et la pensée critique chez les adolescents.
Les médias sociaux contribuent également au développement des compétences en littératie numérique, qui sont essentielles dans notre monde de plus en plus numérique. Naviguer sur diverses plateformes, comprendre l’étiquette en ligne et discerner des sources fiables parmi les fausses nouvelles contribuent tous à un ensemble de compétences numériques. Ce sont des compétences essentielles pour la vie dans notre ère axée sur la technologie.
De plus, le pouvoir des médias sociaux pour connecter les individus ne peut être surestimé. Il permet aux adolescents de communiquer avec leurs amis et leur famille à distance, ce qui facilite le maintien des relations. Les médias sociaux fournissent également une plate-forme pour se connecter avec des communautés d’intérêt, des fandoms aux groupes de soutien. Pour les adolescents confrontés à des défis personnels, ces plateformes peuvent offrir un accès à des communautés de pairs qui peuvent fournir des conseils, de l’empathie et des encouragements.
Enfin, les médias sociaux peuvent procurer un sentiment d’appartenance, en particulier pour les adolescents qui se sentent marginalisés ou incompris dans leurs cercles sociaux immédiats. Les communautés en ligne peuvent fournir une validation, une acceptation et une compréhension qui pourraient faire défaut dans leurs environnements réels.
Utilisés correctement, les médias sociaux peuvent, dans de nombreux cas, contribuer positivement au bien-être émotionnel des adolescents et être une force pour le bien.
Que savons-nous du côté négatif des médias sociaux pour les adolescents ?
Malgré les nombreux avantages, l’impact négatif des médias sociaux sur les étudiants ne peut être ignoré. Parmi les principales préoccupations figure la question de la distraction. Avec un monde d’interactions à portée de clic, les étudiants peuvent trouver difficile de se concentrer sur les tâches à accomplir. Le flux constant de notifications, de mises à jour et de messages peut entraîner une durée d’attention fragmentée, ce qui rend difficile pour les étudiants de se concentrer sur leurs études. Au fil du temps, cette distraction peut entraîner une réduction de la productivité et performance académique.
De plus, la nature addictive des plateformes de médias sociaux, conçues pour garder les utilisateurs engagés aussi longtemps que possible, peut conduire à une utilisation excessive. Cette dépendance peut peser sur le temps et l’énergie d’un élève, le détournant d’autres activités essentielles telles que l’exercice physique, les loisirs ou même les interactions sociales dans le monde réel.
Outre ces problèmes, la pression pour maintenir une présence en ligne peut également entraîner du stress. Les étudiants peuvent se sentir obligés de répondre instantanément aux messages, de publier des mises à jour régulières ou de maintenir une image particulière en ligne. Cette « présence en ligne » constante peut être mentalement épuisante et peut contribuer à l’épuisement professionnel et à l’augmentation du niveau de stress.
Un autre problème connexe est l’impact des médias sociaux sur le sommeil. L’utilisation de ces plates-formes tard dans la nuit, souvent dans l’intimité de sa propre chambre, peut perturber les habitudes de sommeil. Un sommeil suffisant est crucial pour la fonction cognitive et la santé globale d’un élève, et une perturbation de celui-ci peut avoir un impact négatif sur ses performances scolaires.
Enfin, la disponibilité de contenus inappropriés et la malhonnêteté académique sont des préoccupations importantes. Les contenus inappropriés tels que la violence, les contenus explicites ou les idéologies nuisibles peuvent influencer négativement les esprits impressionnables. En termes d’honnêteté académique, l’accès à de vastes informations en ligne peut parfois encourager le plagiat ou la tricherie, sapant ainsi le processus d’apprentissage.
Médias sociaux et santé mentale des adolescents
L’impact que les médias sociaux peuvent avoir sur le bien-être mental des jeunes est l’une des principales préoccupations que partagent les soignants, les universitaires et les éducateurs.
Le chirurgien général, le Dr Vivek Murthy, a récemment averti que les médias sociaux portaient un «grand risque de préjudice», mais ont souligné dans leur rapport qu’il n’était pas possible de déterminer exactement quoi sans d’autres recherches et une définition convenue de ce que signifient les médias sociaux.
Il est logique de supposer que trop de temps passé sur les réseaux sociaux est une mauvaise chose, mais chaque plate-forme offrant une manière différente de s’engager avec son public, la manière dont les réseaux sociaux affectent la santé mentale est variée.
En prenant des plateformes comme Instagram comme exemple, l’un des principaux problèmes est la façon dont il peut alimenter la comparaison sociale. Les adolescents comparent souvent leur vie à celle des autres, ce qui entraîne un sentiment d’inadéquation et une faible estime de soi. La tendance à ne publier que des images positives ou idéalisées de soi peut créer une réalité déformée où tout le monde semble être plus heureux, plus performant ou plus glamour. Cela peut entraîner des sentiments d’envie, une faible estime de soi et même une dépression. Dans une étude, il a été constaté qu’Instagram avait un effet particulièrement néfaste sur la santé mentale des adolescentes avec 29% des filles qui passaient trois heures ou plus par jour sur les réseaux sociaux à s’automutiler et 31% des filles qui passaient cinq heures ou plus sur les réseaux sociaux étaient déprimées.
En effet, cela a été mis en lumière dans un fuite Meta (l’organisation qui possède Facebook, Instagram, WhatsApp et le nouveau “Twitter challenge”, Threads) rapport qui montrait comment l’entreprise était consciente que certains de ses contenus pouvaient être préjudiciables aux jeunes filles.
La cyberintimidation est une autre préoccupation importante. Cette forme d’intimidation, qui se produit en ligne ou par l’intermédiaire de téléphones intelligents, peut avoir des effets dévastateurs sur la santé mentale d’un adolescent. Les victimes de cyberintimidation sont plus susceptibles d’éprouver une faible estime de soi, une augmentation des idées suicidaires et une variété de problèmes émotionnels et psychologiques. Cela peut se produire de différentes manières et sur toutes les plateformes – de la messagerie privée cryptée comme WhatsApp aux applications de partage de vidéos comme TikTok où les faux comptes et la cyberintimidation sont courants.
De plus, la peur de passer à côté (FOMO) est un phénomène largement associé à l’utilisation des médias sociaux. C’est l’appréhension que d’autres vivent des vies épanouissantes alors que l’on manque. Cela peut entraîner des sentiments de solitude, d’anxiété et de dépression.
En outre, les médias sociaux peuvent également exacerber le sentiment d’isolement chez les adolescents qui se sentent exclus ou rejetés dans leurs cercles sociaux réels. Voir des messages d’amis ou de pairs participant à des activités auxquelles ils n’ont pas été invités peut intensifier les sentiments d’exclusion et contribuer à des résultats négatifs en matière de santé mentale.
Les réseaux sociaux sont-ils dangereux pour les adolescents ?
Outre les risques pour la santé mentale et les résultats scolaires, les réseaux sociaux présentent d’autres dangers pour les adolescents. Un problème majeur concerne les problèmes de confidentialité. Les adolescents, avec leur compréhension limitée des questions de confidentialité numérique, partagent souvent des informations personnelles en ligne sans comprendre les conséquences potentielles. Ils peuvent publier des photos personnelles, partager leur emplacement ou révéler des informations sensibles, ce qui les rend vulnérables au vol d’identité ou au harcèlement en ligne.
Il existe également un risque de prédateurs en ligne, qui utilisent souvent les médias sociaux pour entrer en contact avec des adolescents sans méfiance. Ils peuvent manipuler les adolescents dans des situations dangereuses, ce qui peut avoir de graves répercussions.
La prolifération de escroqueries et les fausses nouvelles sur les réseaux sociaux sont un autre problème. Les adolescents peuvent être victimes d’escroqueries ou croire et partager des informations erronées, ce qui entraîne de la confusion, de l’anxiété et des pertes financières potentielles.
En outre, l’exposition à des contenus inappropriés ou contenu préjudiciable est un risque important. Le contenu explicite, le matériel violent ou les idéologies nuisibles peuvent avoir un impact négatif sur le développement de l’esprit d’un adolescent. Au fil du temps, l’exposition à de tels contenus peut normaliser des comportements ou des idées nuisibles et déformer la compréhension d’un adolescent de relations et de comportements sains.
Quelles applications et plates-formes sont les meilleures et lesquelles doivent être évitées ?
Le verset des médias sociaux est vaste. En tant que parent, il peut être difficile de comprendre où et quoi font vos enfants en ligne. Pour vous aider à comprendre certains des avantages et des inconvénients des différents réseaux, nous allons explorer ici certaines des applications les plus populaires et peser les alertes dont vous devriez être conscient.
TikTok
TikTok est une application de création et de partage de vidéos qui s’appuie fortement sur son puissant algorithme pour attirer ses utilisateurs et les faire défiler. En utilisant une technologie de données sophistiquée, TikTok propose du contenu qu’il pense que vous aimez, ce qui signifie qu’il peut devenir une très grande distraction pour les adolescents. En fait, une étude récemment publiée a détaillé que près de la moitié (45 %) des adolescentes qui utilisent TikTok ont déclaré qu’elles s’en sentaient « dépendantes », et étonnamment, les filles présentant des symptômes dépressifs modérés à sévères, environ sept sur 10 qui utilisent Instagram (75 %) et TikTok (69 %) disent qu’elles rencontrent du contenu problématique lié au suicide au moins une fois par mois sur ces plateformes.
TikTok peut être amusant pour les adolescents, avec de nombreuses opportunités de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées et de partager du contenu qu’ils apprécient, mais malgré ses propres réglementations, il n’est pas difficile de trouver du contenu inapproprié sur l’application. Procédez avec prudence et fixez des limites de temps raisonnables sur l’application avec votre adolescent.
YouTube
YouTube est une plateforme de création et de partage de vidéos utilisée par un estimé à 95 % des adolescents, ce qui en fait le site social qu’ils utilisent le plus. Malgré sa popularité, il est rarement inclus dans les études sur la santé des adolescents et l’utilisation des médias sociaux, probablement en raison de la manière passive dont il est consommé. Les enfants peuvent être confrontés à des contenus et des commentaires inappropriés d’autres utilisateurs. Il est donc toujours judicieux de surveiller leur utilisation de YouTube et d’utiliser le contrôle parental pour bloquer les mots clés et les sujets que vous ne souhaitez pas qu’ils voient.
Snapchat
Snapchat est une autre plate-forme de médias sociaux largement utilisée par les adolescents. Le principe de l’application est de partager du contenu jetable – ou des clichés – avec des amis. Bien que cela puisse être amusant et encourager les interactions sociales et les connexions, Snapchat a un côté plus sombre. La nature temporaire de la disparition des clichés peut encourager les adolescents à agir d’une manière qu’ils ne feraient pas habituellement, et il peut être nécessaire de leur rappeler qu’une fois que quelque chose est “supprimé” en ligne, cela ne signifie pas qu’il est parti pour toujours – bien au contraire si quelque chose est capturé contre votre volonté. De nombreux parents s’inquiètent également de la carte de localisation de Snapchat, qui permet aux utilisateurs de trouver exactement où se trouvent leurs amis et leurs abonnés à tout moment, ce qui pose des problèmes de confidentialité et de sécurité.
L’une des plus grandes plateformes d’Internet, Facebook permet aux gens de se connecter, de partager du contenu et des messages en privé sur son service de messagerie. Il propose également des services de jeu spécifiques. Comme la plupart des plateformes, l’élément de partage social peut amener certains adolescents à s’inquiéter du nombre de goûts ou d’amis qu’ils ont et l’élément de messagerie peut être abusé par les prédateurs et les toiletteurs s’il n’est pas surveillé.
Facebook diffuse également des publicités à ses utilisateurs, et bien que la plate-forme ait des politiques concernant le contenu inapproprié, il n’est pas difficile de trouver de telles choses sur le site car de nombreux utilisateurs trouvent des moyens de contourner les règles.
L’un des aspects négatifs les plus discutés d’Instagram est la comparaison sociale. De nombreuses personnes utilisent Instagram pour présenter une version hautement modifiée de leur vie, ce qui peut rendre les adolescents peu sûrs et consommés par des normes de beauté, de richesse et de réussite impossibles à obtenir et irréalistes. Vous pouvez cacher comme des comptes sur le contenu, mais de nombreux utilisateurs ne le font pas et cela peut également rendre les utilisateurs adolescents anxieux quant à l’approbation sociale. Comme Facebook, Instagram diffuse des publicités à ses utilisateurs et il peut y avoir des discours et du contenu à caractère sexuel ou haineux sur l’application.
Discorde
Si vous avez un joueur passionné à la maison, vous avez probablement entendu parler de Discord. L’application est un outil de chat vocal et textuel principalement utilisé par les joueurs pour la communication en temps réel pendant les jeux, en particulier les MMO, bien qu’elle soit également utilisée par les non-joueurs. Les utilisateurs créent un compte, ajoutent des amis, rejoignent des serveurs et communiquent via des messages directs ou des discussions de groupe. Une fonction de recherche d’amis est disponible avec les services de localisation activés, tandis que les mesures visant à limiter le contenu pour adultes incluent l’analyse et la suppression automatiques des messages explicites et la restriction des demandes d’amis aux serveurs. Les utilisateurs de moins de 18 ans ne peuvent pas voir les communautés NSFW, à moins qu’un faux âge ne soit entré. Discord propose diverses options de conversation et des contrôles d’âge pour empêcher l’accès des mineurs au contenu mature. La fonctionnalité Family Center permet aux parents de surveiller l’activité de leurs enfants, y compris les serveurs joints, les messages envoyés et les nouvelles connexions établies.
Toutes les plateformes de médias sociaux varient, et bien que toutes les plateformes ci-dessus aient des limites d’âge et certains outils parentaux en place pour assurer la sécurité des enfants, aucune d’entre elles n’est infaillible. Pour plus de sécurité, il est important d’avoir des conversations ouvertes et honnêtes avec vos enfants sur les risques et les avantages de leurs plateformes sociales préférées. Applications de contrôle parental supplémentaires comme Kidslox peut vous donner plus de confort en tant que parent, en bloquant les mots-clés inappropriés, en gardant une vue d’ensemble de leur activité sur toutes leurs applications sociales et en définissant des limites de temps et des fonctionnalités de verrouillage robustes pour les empêcher de passer trop de temps en ligne.
Équilibrer la balance : avantages et inconvénients des médias sociaux pour les adolescents
Il est clair que les médias sociaux sont une épée à double tranchant pour les adolescents. Il offre d’immenses possibilités de connexion, d’expression de soi et d’apprentissage, mais présente également des risques importants liés à la santé mentale, aux résultats scolaires et à la sécurité personnelle.
La clé pour maximiser les avantages et minimiser les risques réside dans la promotion d’une utilisation responsable des médias sociaux. Il s’agit d’enseigner aux adolescents littératie numérique, y compris la compréhension de la confidentialité en ligne, l’identification de sources d’informations fiables et le comportement approprié en ligne.
Encourager de saines habitudes numériques est également crucial. Cela pourrait impliquer de fixer des limites au temps d’écran, d’encourager des activités hors ligne régulières et de souligner l’importance des interactions sociales en face à face.
En tant que parents, éducateurs et décideurs, nous devons veiller à ce que les adolescents disposent des connaissances et des compétences nécessaires pour naviguer de manière sûre et responsable dans le paysage des médias sociaux. Cela implique des discussions ouvertes et honnêtes sur les risques et les avantages potentiels, l’enseignement des compétences en littératie numérique, la promotion de comportements sains en ligne et la fourniture de conseils et de soutien. Ce faisant, nous pouvons aider les adolescents à tirer parti des avantages des médias sociaux tout en minimisant les risques potentiels.
Les médias sociaux, comme tout outil, ne sont pas intrinsèquement bons ou mauvais, c’est la façon dont ils sont utilisés qui détermine leur impact. Alors que les adolescents naviguent dans leur monde numérique, nous devons les guider et les soutenir, en promouvant une utilisation responsable et en les aidant à prendre des décisions éclairées. Ce n’est qu’alors que nous pourrons nous assurer que les médias sociaux deviennent une force positive dans leur vie, améliorant l’apprentissage, la connexion et l’expression de soi tout en préservant leur santé mentale, leur réussite scolaire et leur sécurité personnelle.
