Devo me preocupar com a obsessão do meu filho adolescente pelas redes sociais?
A mídia social é parte integrante da sociedade de hoje, desempenhando um papel significativo na vida de muitos adolescentes. É inevitável e, como pais, é natural se perguntar como isso está afetando o desenvolvimento de seu filho.
A pesquisa sobre o impacto das mídias sociais no bem-estar mental e emocional das crianças é limitado. Não existe uma definição geralmente aceita do que a mídia social realmente é; e, à medida que novas plataformas surgem constantemente, sua efemeridade cresce – tornando-se ainda mais difícil de entender. Isso pode fazer com que alguns pais percam o controle da vida tecnológica de seus filhos adolescentes.
Pode haver um lado positivo nas mídias sociais? Quanto é muito? E quais plataformas são as mais preocupantes? Neste guia abrangente sobre mídia social e adolescentes, exploramos todos os lados do argumento.
A mídia social pode ser uma coisa positiva para os adolescentes?
Em primeiro lugar, a mídia social fornece uma plataforma para auto-expressão e formação de identidade. Esta é uma idade em que os jovens começam a definir quem são e a explorar seus interesses e valores. Plataformas de mídia social como Instagram, Facebook e TikTok permitem que os adolescentes expressem suas personalidades, se envolvam com seus interesses e compartilhem suas opiniões sobre uma variedade de tópicos. Essa liberdade de expressão é vital para os adolescentes à medida que desenvolvem suas identidades e navegam em direção à idade adulta.
Além de facilitar a autoexpressão, as mídias sociais também ampliam os horizontes. Abre um mundo de informações e diversas perspectivas que podem ampliar a visão de mundo dos adolescentes. Desde aprender sobre diferentes culturas até obter insights sobre várias teorias científicas ou movimentos sociopolíticos, a mídia social serve como uma vasta biblioteca de informações. Também é mais fácil de acessar do que ir à biblioteca e pesquisar tópicos da maneira tradicional. Essa exposição a uma infinidade de informações estimula a curiosidade, o aprendizado e o pensamento crítico entre os adolescentes.
A mídia social também contribui para o desenvolvimento de habilidades de alfabetização digital, que são críticas em nosso mundo cada vez mais digital. Navegar em várias plataformas, entender a etiqueta online e discernir fontes confiáveis de notícias falsas contribuem para um conjunto de habilidades digitais. Essas são competências essenciais para a vida em nossa era liderada pela tecnologia.
Além disso, o poder da mídia social para conectar indivíduos não pode ser exagerado. Ele permite que os adolescentes se comuniquem com amigos e familiares à distância, facilitando a manutenção de relacionamentos. A mídia social também fornece uma plataforma para se conectar com comunidades de interesse, de fandoms a grupos de apoio. Para adolescentes que lidam com desafios pessoais, essas plataformas podem oferecer acesso a comunidades de colegas que podem fornecer conselhos, empatia e incentivo.
Por fim, a mídia social pode fornecer um sentimento de pertencimento, principalmente para adolescentes que se sentem marginalizados ou incompreendidos em seus círculos sociais imediatos. As comunidades online podem fornecer validação, aceitação e compreensão que podem faltar em seus ambientes do mundo real.
A mídia social usada corretamente pode, em muitos casos, contribuir positivamente para o bem-estar emocional dos adolescentes e ser uma força para o bem.
O que sabemos sobre o lado negativo das mídias sociais para os adolescentes?
Apesar das muitas vantagens, o impacto negativo das mídias sociais nos alunos não pode ser ignorado. Entre as principais preocupações está a questão da distração. Com um mundo de interações a apenas um clique de distância, os alunos podem achar difícil se concentrar nas tarefas em mãos. O fluxo constante de notificações, atualizações e mensagens pode levar a uma atenção fragmentada, dificultando a concentração dos alunos nos estudos. Com o tempo, essa distração pode resultar em produtividade reduzida e performance acadêmica.
Além disso, a natureza viciante das plataformas de mídia social, projetadas para manter os usuários envolvidos pelo maior tempo possível, pode levar ao uso excessivo. Esse vício pode prejudicar o tempo e a energia de um aluno, desviando-o de outras atividades essenciais, como exercícios físicos, hobbies ou até interações sociais no mundo real.
Além desses problemas, a pressão para manter uma presença online também pode levar ao estresse. Os alunos podem se sentir obrigados a responder instantaneamente às mensagens, postar atualizações regulares ou manter uma determinada imagem online. Essa “presença online” constante pode ser mentalmente desgastante e contribuir para o esgotamento e aumento dos níveis de estresse.
Outra questão relacionada é o impacto das mídias sociais no sono. O uso dessas plataformas tarde da noite, muitas vezes na privacidade do próprio quarto, pode levar a padrões de sono interrompidos. O sono adequado é crucial para a função cognitiva e a saúde geral de um aluno, e a interrupção disso pode afetar adversamente seu desempenho acadêmico.
Finalmente, a disponibilidade de conteúdo inadequado e desonestidade acadêmica são preocupações significativas. Conteúdo impróprio, como violência, material explícito ou ideologias prejudiciais, pode influenciar negativamente as mentes impressionáveis. Em termos de honestidade acadêmica, o acesso a vasta informação online pode às vezes encorajar o plágio ou trapaça, prejudicando o processo de aprendizagem.
Mídias Sociais e Saúde Mental de Adolescentes
Uma das principais preocupações que cuidadores, acadêmicos e educadores compartilham é o impacto que a mídia social pode ter no bem-estar mental dos jovens.
O cirurgião geral, Dr. Vivek Murthy, alertou recentemente que a mídia social carregava um “profundo risco de dano”, mas destacou em seu relatório que não era possível determinar exatamente o que sem mais pesquisas e uma definição consensual do que significa mídia social.
É senso comum supor que muito tempo gasto nas redes sociais é algo ruim, mas com cada plataforma oferecendo uma maneira diferente de se envolver com seu público, as formas pelas quais as mídias sociais impactam a saúde mental são variadas.
Tomando plataformas como o Instagram como exemplo, uma das principais questões é a forma como pode alimentar a comparação social. Os adolescentes costumam comparar suas vidas com as dos outros, levando a sentimentos de inadequação e baixa auto-estima. A tendência de postar apenas imagens positivas ou idealizadas de si mesmo pode criar uma realidade distorcida, onde todos parecem mais felizes, mais bem-sucedidos ou mais glamorosos. Isso pode levar a sentimentos de inveja, baixa autoestima e até depressão. Em um estudar, descobriu-se que o Instagram teve um efeito particularmente prejudicial na saúde mental das adolescentes, com 29% das meninas que passavam três ou mais horas por dia nas redes sociais envolvidas em automutilação e 31% das meninas que passavam cinco ou mais horas nas redes sociais estavam deprimidas.
De fato, isso veio à tona em um Meta vazou (organização proprietária do Facebook, Instagram, WhatsApp e do novo ‘desafio do Twitter’, Threads) que mostrou como a empresa estava ciente de que parte de seu conteúdo poderia ser prejudicial para meninas.
O cyberbullying é outra preocupação significativa. Essa forma de bullying, que ocorre online ou por meio de smartphones, pode ter efeitos devastadores na saúde mental de um adolescente. Vítimas de cyberbullying são mais propensas a experimentar baixa auto-estima, aumento da ideação suicida e uma variedade de problemas emocionais e psicológicos. Isso pode acontecer de várias maneiras e em várias plataformas – desde mensagens privadas criptografadas, como o WhatsApp, até aplicativos de compartilhamento de vídeo, como o TikTok, onde contas falsas e cyberbullying são comuns.
Além disso, o medo de perder (FOMO) é um fenômeno amplamente associado ao uso de mídias sociais. Esta é a apreensão de que os outros estão vivendo vidas gratificantes enquanto um está perdendo. Isso pode levar a sentimentos de solidão, ansiedade e depressão.
Além disso, as mídias sociais também podem exacerbar sentimentos de isolamento em adolescentes que se sentem excluídos ou rejeitados em seus círculos sociais do mundo real. Ver postagens de amigos ou colegas participando de atividades para as quais não foram convidados pode intensificar sentimentos de exclusão e contribuir para resultados negativos de saúde mental.
A mídia social é perigosa para os adolescentes?
Além dos riscos à saúde mental e ao desempenho acadêmico, existem outros perigos das mídias sociais para os adolescentes. Uma questão importante é a preocupação com a privacidade. Os adolescentes, com sua compreensão limitada das questões de privacidade digital, geralmente compartilham informações pessoais online sem entender as possíveis consequências. Eles podem postar fotos pessoais, compartilhar sua localização ou revelar informações confidenciais, tornando-os vulneráveis a roubo de identidade ou perseguição online.
Há também o risco de predadores online, que costumam usar a mídia social para se conectar com adolescentes desavisados. Eles podem manipular os adolescentes para situações inseguras, que podem ter repercussões graves.
A proliferação de golpes e as notícias falsas nas redes sociais são outro problema. Os adolescentes podem ser vítimas de golpes ou acreditar e compartilhar informações incorretas, levando a confusão, ansiedade e possíveis perdas financeiras.
Além disso, a exposição a produtos inapropriados ou conteúdo nocivo é um risco significativo. Conteúdo explícito, material violento ou ideologias prejudiciais podem afetar negativamente a mente em desenvolvimento de um adolescente. Com o tempo, a exposição a tal conteúdo pode normalizar comportamentos ou ideias prejudiciais e distorcer a compreensão de um adolescente de relacionamentos e comportamentos saudáveis.
Quais aplicativos e plataformas são os melhores e quais devem ser evitados?
O verso da mídia social é vasto. Como pai, pode ser difícil entender onde e o que seus filhos estão fazendo online. Para ajudá-lo a entender alguns dos prós e contras das várias redes existentes, exploraremos aqui alguns dos aplicativos mais populares e avaliaremos todos os cuidados que você deve conhecer.
TikTok
O TikTok é um aplicativo de criação e compartilhamento de vídeo que depende muito de seu poderoso algoritmo para atrair seus usuários e mantê-los rolando. Usando tecnologia de dados sofisticada, o TikTok oferece conteúdo que você acha que você gosta, o que significa que pode se tornar uma grande distração para os adolescentes. De fato, uma pesquisa divulgada recentemente detalhou que quase metade (45%) das adolescentes que usam o TikTok disseram que se sentiam “viciadas” nele e, surpreendentemente, meninas com sintomas depressivos moderados a graves, cerca de sete em cada 10 que usam o Instagram (75%) e o TikTok (69%) dizem que se deparam com conteúdo problemático relacionado ao suicídio pelo menos mensalmente nessas plataformas.
O TikTok pode ser divertido para os adolescentes, com muitas oportunidades de se conectar com pessoas que pensam como você e compartilhar conteúdo de que gostam, mas, apesar de seus próprios regulamentos, não é difícil encontrar conteúdo impróprio no aplicativo. Prossiga com cautela e estabeleça limites de tempo razoáveis no aplicativo com seu filho adolescente.
YouTube
O YouTube é uma plataforma de criação e compartilhamento de vídeo usada por um Estima-se que 95% dos adolescentes, tornando-o o site social que eles mais usam. Apesar de sua popularidade, raramente é incluído em estudos sobre saúde adolescente e uso de mídia social, presumivelmente por causa da forma passiva como é consumido. As crianças podem encontrar conteúdo e comentários impróprios de outros usuários, por isso é sempre uma boa ideia monitorar o uso do YouTube e usar o controle dos pais para bloquear palavras-chave e tópicos que você não deseja que eles vejam.
Snapchat
O Snapchat é outra plataforma de mídia social muito usada por adolescentes. A premissa do app é compartilhar conteúdo descartável – ou snaps – com os amigos. Embora isso possa ser divertido e incentivar a interação e as conexões sociais, o Snapchat tem um lado sombrio. A natureza temporária dos snaps que desaparecem pode encorajar os adolescentes a agir de maneiras que normalmente não fariam, e eles podem precisar ser lembrados de que, uma vez que algo é ‘excluído’ online, isso não significa que desapareceu para sempre – muito pelo contrário, se algo for capturado contra sua vontade. Muitos pais também se preocupam com o mapa de localização do Snapchat, que permite aos usuários encontrar exatamente onde seus amigos e seguidores estão a qualquer momento – dando origem a questões de privacidade e segurança.
Uma das maiores plataformas da internet, o Facebook permite que as pessoas se conectem, compartilhem conteúdo e enviem mensagens de forma privada em seu serviço de mensagens. Também oferece alguns serviços de jogos específicos. Como a maioria das plataformas, o elemento de compartilhamento social pode fazer com que alguns adolescentes se sintam ansiosos com a quantidade de curtidas ou amigos que têm e o elemento de mensagem pode ser abusado por predadores e tratadores se não for monitorado.
O Facebook também veicula anúncios para seus usuários e, embora a plataforma tenha políticas relacionadas a conteúdo impróprio, não é difícil encontrar essas coisas no site, pois muitos usuários encontram maneiras de burlar as regras.
Um dos pontos negativos mais discutidos do Instagram é a comparação social. Muitas pessoas usam o Instagram para mostrar uma versão altamente editada de suas vidas, o que pode fazer com que os adolescentes se sintam inseguros e consumidos por padrões inalcançáveis e irrealistas de beleza, riqueza e sucesso. Você pode ocultar as contagens de curtidas no conteúdo, mas muitos usuários não o fazem e isso também pode deixar os usuários adolescentes ansiosos com a aprovação social. Como o Facebook, o Instagram veicula anúncios para seus usuários e pode haver discurso e conteúdo sexual ou de ódio no aplicativo.
Discord
Se você tem um jogador interessado em casa, provavelmente já ouviu falar do Discord. O aplicativo é uma ferramenta de bate-papo por voz e texto usada principalmente por jogadores para comunicação em tempo real durante os jogos, especialmente MMOs, embora também seja usado por não jogadores. Os usuários criam uma conta, adicionam amigos, ingressam em servidores e se comunicam por meio de mensagens diretas ou bate-papos em grupo. Um recurso de localização de amigos está disponível com os serviços de localização ativados, enquanto as medidas para limitar o conteúdo adulto incluem verificação automática e exclusão de mensagens explícitas e restrição de solicitações de amizade a companheiros de servidor. Usuários menores de 18 anos não podem visualizar as comunidades NSFW, a menos que uma idade falsa seja inserida. O Discord oferece várias opções de conversa e controles de idade para impedir o acesso de menores a conteúdo adulto. O recurso Family Center permite que os pais monitorem a atividade de seus filhos, incluindo servidores conectados, mensagens enviadas e novas conexões feitas.
Todas as plataformas de mídia social variam e, embora todas as opções acima tenham limites de idade e algumas ferramentas para os pais para ajudar a manter as crianças seguras, nenhuma delas é infalível. Para maior segurança, é importante ter conversas abertas e honestas com seus filhos sobre os riscos e recompensas de suas plataformas sociais favoritas. Aplicativos adicionais de controle parental, como Kidslox pode lhe dar mais conforto como pai, bloqueando palavras-chave inadequadas, mantendo uma visão geral de suas atividades em todos os seus aplicativos sociais e definindo limites de tempo robustos e recursos de bloqueio para impedi-los de passar muito tempo online.
Equilibrando a balança: prós e contras das mídias sociais para adolescentes
Está claro que a mídia social é uma faca de dois gumes para os adolescentes. Oferece imensas possibilidades de conexão, autoexpressão e aprendizado, mas também apresenta riscos significativos relacionados à saúde mental, desempenho acadêmico e segurança pessoal.
A chave para maximizar os benefícios e minimizar os riscos está na promoção do uso responsável da mídia social. Isso envolve ensinar aos adolescentes sobre alfabetização digital, incluindo compreensão da privacidade online, identificação de fontes confiáveis de informação e comportamento adequado online.
Incentivar hábitos digitais saudáveis também é crucial. Isso pode envolver a definição de limites no tempo de tela, encorajando atividades off-line regulares e enfatizando a importância das interações sociais face a face.
Como pais, educadores e formuladores de políticas, precisamos garantir que os adolescentes estejam equipados com o conhecimento e as habilidades necessárias para navegar no cenário da mídia social com segurança e responsabilidade. Isso envolve discussões abertas e honestas sobre os riscos e benefícios potenciais, ensinando habilidades de alfabetização digital, promovendo comportamentos online saudáveis e fornecendo orientação e suporte. Ao fazer isso, podemos ajudar os adolescentes a aproveitar os benefícios da mídia social, minimizando os riscos potenciais.
A mídia social, como qualquer ferramenta, não é inerentemente boa ou ruim – é como ela é usada que determina seu impacto. À medida que os adolescentes navegam em seu mundo digital, devemos orientá-los e apoiá-los, promovendo o uso responsável e ajudando-os a tomar decisões informadas. Só então podemos garantir que a mídia social se torne uma força positiva em suas vidas, aprimorando o aprendizado, a conexão e a autoexpressão, ao mesmo tempo em que protege sua saúde mental, sucesso acadêmico e segurança pessoal.
